1．三伏天為什么要做灸

之所以許多人選擇在三伏天做灸是因為陽氣最旺盛”，氣血循環(huán)最好的時候。這個時候我們的皮膚松弛，毛孔大張，所以此時做灸對身體進行溫補，更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)節(jié)各大臟腑，將體內(nèi)的寒氣驅(qū)除出來，煥發(fā)身體活力。

而且艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌膚的表面透達到我們的經(jīng)絡(luò)，同時因為經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系，又能使陽氣通達到五臟六腑，調(diào)動全身的陽氣生發(fā)。陽氣一旦生發(fā)，就會活躍我們體內(nèi)細胞，給身體增添活力。

另外在三伏天施灸能增加機體的免疫功能，針對哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反復(fù)感冒、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、風濕與類風濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發(fā)涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類疾病有顯著的療效。

2．三伏天施灸的好處

1、緩解炎癥

三伏天艾灸能夠幫助緩解身體炎癥。三伏天天氣炎熱，身上有創(chuàng)口的容易感染炎癥。 通過進行艾灸能夠幫助提高巨噬細胞的吞噬共鞥以及胸腺細胞的活力，增強人體細胞、體液的免疫力，防止炎癥的發(fā)生同時也能緩解炎癥。

2、行氣活血

三伏天艾灸能夠幫助行氣活血，氣血運行能夠遇溫則散、遇寒則凝的特點。 艾灸通過溫熱刺激幫助溫通經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，幫助排出體內(nèi)的寒濕邪毒。

3、促進消化

三伏天艾灸能夠幫助促進消化。三伏天天氣炎熱，消化系統(tǒng)作用受限，容易出現(xiàn)食欲不振的情況。 通過艾灸身體穴位刺激能夠強盛消化系統(tǒng)的功能，增強身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

4、溫腎壯陽

元氣陽氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現(xiàn)是真正意義的健康特征。古時醫(yī)家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。

3．三伏天艾灸的具體時間

伏灸：初伏灸時間：7月13日----年7月23日

中伏灸時間：7月23日----年8月02日

中伏加強灸：8月02日----年8月12日

末伏灸時間：8月12日----年8月22日

末伏加強灸：8月22日----年9月01日