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肉蓯蓉怎么吃壯陽 試試這幾種吃法

1.肉蓯蓉怎么吃壯陽:蓯蓉羊腿粥

眾所周知,羊肉是具有壯陽的功效的,羊肉中雖然脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少,但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫(yī)認為,羊肉有補腎壯陽的作用,適合男士經(jīng)常食用。因此,進入更年期的男性更應(yīng)以羊肉為動物性食物的首選。

材料:粳米100克,羊肉(后腿)150克,肉蓯蓉30克,小蔥5克,姜3克,鹽2克,胡椒粉2克。

做法:

1、將肉蓯蓉洗凈,用冷水浸泡片刻,撈出細切。

2、羊后腿肉剔凈筋膜,漂洗干凈,橫絲切成薄片。

3、蔥姜洗凈切末備用。

4、粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分。

5、取沙鍋加入冷水,肉蓯蓉、粳米,先用旺火燒沸。

6、然后改用小火滾至粥成,再加入羊肉片、蔥末、姜末、鹽,用旺火滾幾滾。

7、待米爛肉熟,撒上胡椒粉,即可盛起食用。

肉蓯蓉怎么吃壯陽 試試這幾種吃法

2.肉蓯蓉怎么吃壯陽:肉蓯蓉山萸羊肉湯

羊肉溫補腎陽,對一般風(fēng)寒咳嗽、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后等一切虛狀都有補益效果,龍眼含有極其豐富的維生素C和鉀,此外還含有大量的鎂和銅,有補氣益血之功效,對于治療虛勞羸弱、失眠、健忘效果顯著。這道湯適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽痿者服用。

材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉蓯蓉20克,龍眼肉20克。

做法

1、將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗凈后放入瓦煲中,煲至水滾。

2、放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片,用中火煲3小時,加入細鹽調(diào)味即可服用。

肉蓯蓉怎么吃壯陽 試試這幾種吃法

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