1．按摩哪里對(duì)肺有好處：太白穴

位置：取定穴位時(shí)，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢(shì)，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。

功效：此穴是人體健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾二虛、脾肺氣虛、病后脾虛等，太白穴就是通過(guò)脾來(lái)補(bǔ)肺的穴位。

按摩方法：使用壓以及揉這兩種手法按摩太白穴，力度以稍感酸脹為宜，按摩3~5分鐘即可。

2．按摩哪里對(duì)肺有好處：太淵穴

位置：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。或仰掌，當(dāng)掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動(dòng)處的橈側(cè)凹陷者中即是。

功效：補(bǔ)肺益氣，止咳化痰，通經(jīng)復(fù)脈，作為肺經(jīng)的源頭，肺氣就是從這里源源不斷地運(yùn)送到全身各處的。因此，刺激太淵穴便相當(dāng)于深挖一口井，使肺氣源源不斷地涌出，最終達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)肺、止咳平喘的效果。

按摩方法：用左手拇指尖端按壓右手太淵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后緩慢屈伸活動(dòng)右手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺(jué)，持續(xù)20—30秒后，漸漸放松，再輕揉局部，如此反復(fù)操作。左右交替進(jìn)行，每次每穴按壓5—10分鐘，每日1—2次。