1.小孩乳房發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)表
第一期(1~9歲):青春期前,乳房尚未發(fā)育。
第二期(10~11歲):乳房發(fā)育初期,乳頭下的乳房胚芽開始生長,呈明顯的圓丘形隆起。女孩子們到了10-11歲的時(shí)候會(huì)乳腺增生,這時(shí)會(huì)形成一個(gè)乳核,用手摸上去會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)結(jié)節(jié)或小硬塊,而且還有壓痛感。
第三期(12~13歲):乳女孩子們到12-13歲的時(shí)候乳腺管和皮下脂肪會(huì)慢慢地增加,乳房也會(huì)支逐漸的隆起而且還富有彈性,乳房變圓,形如成人狀,但仍較小。
第四期(14~15歲):乳房迅速增大,乳頭乳暈向前突出,形如小球。
第五期(16~18歲):形成正常成人的乳房,乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。
小貼士:據(jù)調(diào)查表明,女孩子乳房發(fā)育的年齡平均是10.8-11.4歲。需要注意的是,如果女孩子超過16歲乳房還沒有發(fā)育,那么,家長朋友們一定要警惕是不是性發(fā)育遲緩或者是卵巢發(fā)育不良。
2.青春期女孩乳房護(hù)理方法
1、注意姿勢
平時(shí)走路要抬頭挺胸,收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸馱背;睡眠時(shí)要取仰臥位或側(cè)臥位,不要俯臥。
2、避免外傷
在勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)時(shí),要注意保護(hù)乳房,避免撞擊傷或擠壓傷。
3、做好胸部健美
主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉,如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐,擴(kuò)胸健美操等。
4、營養(yǎng)要適度
青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食、偏食,適量蛋白質(zhì)食物的攝入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房豐滿。
3.青春期女生胸部發(fā)育注意事項(xiàng)
1、胸部大小與先天遺傳有很大關(guān)系
每個(gè)人的胸部大小跟遺傳有著密切的關(guān)系。如果母親的胸部很大,那么少女很可能就遺傳到母親的大胸。女人的胸部大小其實(shí)跟母親胸部大小有著密切的關(guān)系。
2、4-21歲,是長胸部的關(guān)鍵時(shí)期
按照正常生活軌跡,女人到了14歲的時(shí)候月經(jīng)就會(huì)到來,這不僅僅是關(guān)系著女性的第二性征。緊接著,身體開始慢慢發(fā)育,其胸部大小也開始慢慢長大,臀部變得緊俏。等到21歲的時(shí)候,女人開始長智齒了,這也是女性一生中最為美好的年齡,這也表明女人的身體長到了極限。 在這段時(shí)間,如果還想繼續(xù)讓胸部繼續(xù)發(fā)展,那么我們必須要滿足兩個(gè)條件: 第一,沖脈要盛,因?yàn)闆_脈從胸口經(jīng)過,散布在兩側(cè)胸部,而沖脈不盛就沒有辦法來刺激胸部繼續(xù)發(fā)展。 第二,腎氣要足,多吃些溫補(bǔ)氣血的小米,這能夠有效的刺激乳腺的發(fā)展。而進(jìn)食肉食的話,那么選擇溫補(bǔ)的雞肉和羊肉最好。
3、關(guān)于高跟鞋和胸部發(fā)育
在女性21歲之前,最好不要穿高跟鞋,因?yàn)檫^早穿高跟鞋,這很容易影響女性的胸部繼續(xù)發(fā)展問題。 后腳跟屬于腎經(jīng),而腳后跟不著地,腎經(jīng)就不能被激發(fā),乳腺的發(fā)育也會(huì)最終受到影響。
發(fā)表評(píng)論