一些外在因素的干擾會影響使用吸奶器的擠奶量。如果可能,大家都想斷奶后再去上班。無奈現(xiàn)實(shí)的壓力下,大多數(shù)女性不得不在產(chǎn)假結(jié)束后就開始了上班背奶的日子。下面我們看看吸奶器擠奶的正確方法。
于是很多人發(fā)現(xiàn),親喂是夠的,背回來的奶卻不夠吃。今天就來教大家?guī)渍心軌蛱嵘龜D奶量的妙招。
我們先來復(fù)習(xí)下為什么用吸奶器擠奶量不如親喂。
要想獲取更多的高潮,在進(jìn)入主題(擠奶前),前戲是必不可少的。
熱身
所謂勃起,其實(shí)就是生殖器的充血狀態(tài)。同樣的,我們的乳房如果血液循環(huán)良好,也有助于泌乳和噴乳。因此在擠奶前我們可以喝一些自己喜歡的溫?zé)岬囊后w,讓自己暖和起來。比如熱牛奶,熱巧克力,或者只是簡簡單單的溫水。
也可以用溫?zé)岬拿頊胤笞约旱男夭浚ㄈ绻请p邊吸奶器,就同時(shí)敷雙邊)
不要太燙,舒適的溫度
甩奶操
可以放松肩頸,加速乳房血液循環(huán),刺激奶陣激發(fā)。在漲奶的情況下效果更明顯。
第一節(jié) 對擠自己的乳房
第二節(jié) 上下晃動(dòng)你的乳房
第三節(jié) 左右搖晃你的乳房
愛撫自己的乳頭
揉捻乳頭直到它挺起
揉搓頂端
旋轉(zhuǎn)
然后,開始擠。
慢慢調(diào)大力度和頻率,直到你覺得不適。再往回調(diào)一檔。有些吸奶器是分按摩和擠奶兩個(gè)模式。當(dāng)你擠奶模式過了一段時(shí)間感覺擠不出了,可以再調(diào)到按摩刺激檔,看看還能不能激發(fā)一次奶陣。
幻想
自我安慰需要幻想,擠奶也需要幻想。你可以想象孩子的音容笑貌,或者觀看他們的視頻。
孩子越大越討人嫌,當(dāng)你為了熊孩子操碎心的時(shí)候,擠奶時(shí)也可以看看全球帥哥啊,日劇韓劇之類的精神鴉片
放輕松
很多男人厭惡化驗(yàn)精子,帶有目的性地?cái)]很難擼出來。越緊張?jiān)綌]不出來。所以不要一直盯著吸奶器看擠出來多少。放輕松,多想象,可能擠出來的更多。
就是擠不到足夠的量
如果怎么都無法在白天擠到足夠的量。我們可以考慮在夜間寶寶睡第一個(gè)長覺的時(shí)候再擠一次奶(通常情況下孩子會在夜間慢慢形成第一覺長覺,大約能睡5小時(shí))
背奶太累了我想斷奶
當(dāng)你堅(jiān)持不下去了,我們還可以有一個(gè)折中方案。早晚親喂,白天不擠奶。這是可行的,只要你的乳汁還在移出,那么你就不會沒有奶。只是泌乳速度會下降。
特別是寶寶1歲之后,他完全可以在白天吃其他任何乳制品,包括奶粉,鮮奶,酸奶,奶酪等。
母乳哺育應(yīng)該是可享受的,而不是必須忍耐的。需要忍耐的事,做不長久。
找到自己和寶寶的平衡點(diǎn),走可持續(xù)的母乳喂養(yǎng)道路。
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