有些女性卵巢早衰,那么女性早衰是哪些原因造成的呢?有什么食物能夠幫助卵巢呢?卵巢功能衰退你必須吃這些!
卵巢功能衰退是指女性曾有自然的月經(jīng)周期,而后出現(xiàn)卵巢萎縮性經(jīng)量減少,經(jīng)期縮短,月經(jīng)周期增長(zhǎng),直至持續(xù)閉經(jīng)。
可能出現(xiàn)顏面烘熱、心煩、易怒等更年期癥狀;平時(shí)易感冒,卵泡刺激素水平升高,而雌二醇水平顯著低落。對(duì)于卵巢早衰或者高齡的患者,建議盡早生育。
卵巢功能衰退有啥癥狀?
1尿道癥狀
尿頻、尿急、尿失禁或尿潴留,為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。
2皮膚與毛發(fā)癥狀
皮膚邊薄,喪失彈性,出現(xiàn)皺紋;皮膚色素沉著,多見(jiàn)于面部、手背、小腿;毛發(fā)逐漸脫落并出現(xiàn)白發(fā)。
3精神癥狀
憂慮,記憶力減退,注意力不集中,易激動(dòng),失眠,甚至喜怒無(wú)常等。尤其是過(guò)去精神狀態(tài)不穩(wěn)定的婦女癥狀更加明顯。
4生殖道變化
性交疼痛及困難;陰道燒灼感,白帶色黃有臭味,甚至帶血,此為老年性陰道炎表現(xiàn);子宮頸管萎縮閉鎖而出現(xiàn)子宮積膿;或有子宮等生殖器官萎縮。
5血管舒縮綜合征
常見(jiàn)為皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型癥狀為潮熱汗出,發(fā)作頻率為陣發(fā)性發(fā)作,每天數(shù)次甚至數(shù)十次不等;持續(xù)時(shí)間為數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘。
6骨與關(guān)節(jié)癥狀
骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)期后婦女最重要的并發(fā)癥、表現(xiàn)為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛;骨折發(fā)生率大幅度上升,常見(jiàn)部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。
7心血管病變
出現(xiàn)更年期高血壓,特點(diǎn)是以收縮壓升高為主,波動(dòng)大;或出現(xiàn)“假性心絞痛現(xiàn)象”,常自訴有心前區(qū)痙攣感、心悸、陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩。因雌激素可降低血脂,防止血管硬化,故絕經(jīng)后婦女患高血壓、冠心病絕經(jīng)前有所增加。
8月經(jīng)紊亂
可表現(xiàn)為三種形式:月經(jīng)周期延長(zhǎng)或間斷性閉經(jīng),月經(jīng)量減少,經(jīng)期縮短,最后至絕經(jīng);或月經(jīng)周期縮短、頻發(fā),經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)量增加,甚至表現(xiàn)為陰道大量出血或淋漓不凈,以后逐漸減少而至絕;或月經(jīng)突然停止,此種較少見(jiàn)。
在日常生活中,建議保持有規(guī)律的作息生活,不要抽煙、喝酒,不要熬夜,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán),延緩器官衰老,注意勞逸結(jié)合。在飲食上多加注意,也在一定程度上對(duì)身體及卵巢有益。
宜食蔬菜水果
①堿性食物,如瘦肉、蔬菜、冬瓜、蘑菇、水果等,可以緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激,對(duì)卵巢保健有很大的意義。
②富含維生素的食物,如白木耳、胡蘿卜等,有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動(dòng)脈硬化、降血脂與降血糖等作用,對(duì)延緩卵巢功能的衰退有一定作用。
③富含植物性雌激素的食物,如大豆、綠豆、紅豆等,能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。
④含葉酸的食物,如谷類、萵苣、青豆、莧菜、菠菜、龍須菜、蘋果、柑橘、草莓等。
⑤富含蛋白質(zhì)的食物,如低脂乳制品、豆類和魚(yú)蝦等。
少食油炸快餐食品
①刺激性食物,如辣椒、蔥、蒜、酒、咖啡等。
②油煎食物,如煎蛋、炸薯?xiàng)l等。
③多鹽食物,如咸魚(yú)、咸蛋、火腿、豆醬等。
卵巢功能衰退吃什么藥物?
目前,對(duì)于卵巢衰退并沒(méi)有療效非常好的藥物。一些學(xué)者認(rèn)為,DHEA、輔酶Q10(點(diǎn)擊查看往期文章孕期吃「輔酶Q10」到底能不能保胎?)對(duì)卵巢功能衰退有稍微療效,但是效果不明顯,及早備孕和生育是關(guān)鍵。
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