從計(jì)劃備孕以來(lái)，相信每對(duì)夫妻都很積極努力的造人，如何等來(lái)等來(lái)還是沒等來(lái)”兩條杠“，那么為何備孕這么久還是沒有懷上呢?難道是身體有什么問題嗎?

下面來(lái)聊一聊生活中有可能阻礙懷孕的幾大因素，備孕的小夫妻認(rèn)真看一下，有則改之哦。

心理因素

一旦小兩口確立了備孕的中心思想，全家老少的神經(jīng)就都繃了起來(lái)，全都盯著備孕媽媽的肚子。這種氛圍下，備孕夫妻的精神壓力可想而知。一旦精神壓力過大，內(nèi)分泌就容易紊亂，連月經(jīng)都沒法正常來(lái)，更別提準(zhǔn)確備孕了。

除了備孕的精神壓力，現(xiàn)在的女性一般都有自己的工作，生育期正好也是事業(yè)的發(fā)展期，工作壓力較大，長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)中，也會(huì)影響備孕效果。

環(huán)境因素

霧霾、化學(xué)物質(zhì)、噪音污染、水污染……如今的環(huán)境問題越發(fā)嚴(yán)峻，這些不良因素都有可能直接或間接的成為不孕的誘因。此外，工作環(huán)境中接觸到的有害物質(zhì)，裝修帶來(lái)的甲醛等也有可能引起不孕，甚至影響胎兒發(fā)育。

另外，小兩口若要備孕，煙酒就應(yīng)該停一停了，少去喧囂的場(chǎng)合，即使吸入二手煙危害也是很大的。

年齡因素

今時(shí)不同往日，大家的思想一般都是趁年輕先拼事業(yè)，等差不多穩(wěn)定的時(shí)候再考慮結(jié)婚生子等，但是這個(gè)時(shí)候年齡往往就成了不容忽視的問題，女性的最佳生育年齡是24-30歲，稍縱即逝。

健康因素

一方面是衛(wèi)生問題，私處衛(wèi)生和性生活衛(wèi)生的忽視很容易引起婦科疾病，直接影響備孕;另一方面是身體問題，卵巢疾病、輸卵管問題、精子問題等等，都會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生。此外，人工流產(chǎn)對(duì)身體造成的危害是不可逆的，女性一定要愛護(hù)自己。

以上這些問題很多是可以避免的。夫婦雙方在孕前需要調(diào)整好生理、心理狀態(tài)，在孕前3個(gè)月，要注意飲食多樣化，加強(qiáng)合理營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創(chuàng)造有利的物質(zhì)條件。

其次，盡量不熬夜，戒煙酒，早睡早起。根據(jù)自己的喜好，因地制宜地進(jìn)行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑，夫妻兩人打打羽毛球，晚間散步，呼吸新鮮空氣，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。把備孕的工作細(xì)節(jié)做好了，好孕就會(huì)順利的到來(lái)哦!