分娩后頭發(fā)疏松，有可能大把大把地掉落，雖然大多是暫時(shí)的，但如果孕婦因此感到壓力，那就可能會(huì)變得更嚴(yán)重。這里告訴你預(yù)防脫發(fā)的7個(gè)步驟。

第1步|用梳子敲打頭部

用木頭材質(zhì)的梳子敲打整個(gè)頭部。清除頭皮上累積的廢物，刺激頭皮，促使血液循環(huán)變得通暢。如果堅(jiān)持均勻敲打頭部，會(huì)讓毛孔變得結(jié)實(shí)，也能防止頭屑。

第2步|用手指按壓頭部

像做指壓按摩一樣，均勻地按壓太陽(yáng)穴、頭頂部位及脖子后面等，手指呈扇子狀打開(kāi)，梳頭。如果平時(shí)堅(jiān)持梳理，能緩解頭部疲勞，減少脫發(fā)。

第3步|用兩次洗發(fā)露

洗發(fā)露要適量，1次用量跟1元硬幣的大小差不多就行。1周洗3～4次，每次用兩次洗發(fā)露，第1次用洗發(fā)露洗去頭發(fā)上的污垢，第2次洗去頭皮上的污垢。

第4步|用指尖按摩

頭發(fā)放在溫?zé)岬乃锝瘢瑢⑾窗l(fā)露放在手掌內(nèi)，充分地打出泡沫，然后用手指尖在頭皮上畫(huà)圈，用指尖按壓。

第5步|在發(fā)末涂護(hù)發(fā)素

如果護(hù)發(fā)素直接沾在頭皮上，會(huì)造成脫發(fā)。一定要清洗干凈，不要留下泡沫。也可以將護(hù)發(fā)素兌在水里來(lái)清洗頭發(fā)。

第6步|使用護(hù)發(fā)修護(hù)素

用完洗發(fā)露后，擦干頭發(fā)，以被損傷的頭發(fā)為中心，在頭皮和頭發(fā)上均勻地涂抹護(hù)發(fā)修護(hù)素。但如果是油性皮膚，這樣做可能會(huì)引起頭皮屑，因此請(qǐng)注意不要沾到頭皮。

第7步|使用加熱毛巾

將護(hù)發(fā)修護(hù)素均勻地涂抹后，套上保鮮膜，再圍上加熱毛巾，等15分鐘。這樣能起到給頭皮供給營(yíng)養(yǎng)和水分的作用。最好1周做1次。

小貼士

梳頭發(fā)的時(shí)候，要從發(fā)根梳到發(fā)尾，整體均勻地梳理。如果在濕發(fā)的狀態(tài)下梳頭，保護(hù)頭發(fā)的表皮層會(huì)被損傷，所以一定要將頭發(fā)吹干后再梳理。

頭皮保健的按摩法

● 用雙手指尖使勁按壓太陽(yáng)穴，然后像畫(huà)圈一樣，溫柔地按摩。

● 用指尖均勻地按壓整個(gè)頭皮。注意不要讓頭皮受傷。

● 用指尖均勻地輕輕按壓頭部?jī)蛇?，然后再稍微用力敲打，刺激頭皮。

● 用手指使勁按壓頭頂部位。

● 按壓脖子后面的頸椎中心，畫(huà)圈從下至上按壓。

內(nèi)容摘自《寶寶圣經(jīng)：懷孕·分娩·育嬰圖解大百科》