保持適當?shù)氖覂?nèi)溫度

母乳分泌變得活躍，食欲變得旺盛，為了哺乳要注意攝取營養(yǎng)。隨著食物攝取量增加，開始出現(xiàn)便秘。如果分娩4天后還不能排便，就要給醫(yī)生打電話咨詢。惡露的顏色慢慢淡化為褐色，量也在減少，開始出現(xiàn)酸味。所以要經(jīng)常將惡露清理干凈，經(jīng)常坐浴，有助于減少細菌感染，預防并發(fā)癥。注意保持室溫在不冷不熱的狀態(tài)。

● 不能因為活動容易了，就過度干家務或長時間抱孩子。

● 會陰縫合部位現(xiàn)在還沒恢復，因此排便時不要太用力。

● 因經(jīng)常出冷汗，所以要勤換衣服，在室內(nèi)也要穿襪子，維持體溫。

● 不要長時間開門，以免讓冷風吹入，使用溫度計和濕度計適當調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。

● 孩子睡眠時，自己也睡個午覺。

● 哺乳后用吸奶器將殘留在乳房內(nèi)的奶水吸出，才能預防乳腺炎。

內(nèi)容摘自《寶寶圣經(jīng)：懷孕·分娩·育嬰圖解大百科》