生完孩子以后最怕的就是自己沒(méi)有奶水了，那么你知道什么東西可以通乳下奶嗎？今天知秀網(wǎng)小編給大家介紹的是絲瓜絡(luò)！

民間有句諺語(yǔ)“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。夏季是吃瓜的季節(jié)，應(yīng)季的蔬果，西瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜等應(yīng)有盡有。

這些蔬果富含各種維生素，多吃既能保證營(yíng)養(yǎng)均衡，又能美容養(yǎng)顏。對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，尤其是少奶媽媽，當(dāng)然更想要下奶了，而絲瓜正好可以滿足這一需求。

絲瓜可以催乳嗎？

其實(shí)絲瓜并不能通乳，在通乳時(shí)主要用的時(shí)絲瓜絡(luò)，它有藥用功效，味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。

如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，通乳和開(kāi)胃化痰的功效。

只有先活血、疏通乳腺，下奶才快。把絲瓜絡(luò)與鯽魚(yú)、豬蹄等放在一起煨湯，或是直接用水煎服，可以通乳下奶哦。

絲瓜絡(luò)要這樣吃——

1. 絲瓜絡(luò)豬蹄湯

做法：取絲瓜絡(luò)30克，豬蹄500克，生姜、蔥、蒜、酒、食鹽、油少許，加水800毫升，煮至400毫升。

服用方法：每次200毫升，一天2次，連用3-4天。

2. 絲瓜絡(luò)鯽魚(yú)湯

做法：將絲瓜絡(luò)30g、鯽魚(yú)一條500g、蔥、姜、蒜、食鹽少量、料酒依次放進(jìn)鍋中。 加水直至蓋過(guò)食材，用慢火熬制，煮至水量減半。

服用方法：每次服用200毫升，一天2次，連用3-4天。

3. 絲瓜絡(luò)湯

做法：取絲瓜絡(luò)30克，加水500毫升，大火煮開(kāi)后再小火煮，熬成300毫升。不用加調(diào)料。

服用方法：每次150毫升，一天2次，7天為一個(gè)療程。