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首頁 分娩產(chǎn)后 產(chǎn)后吃什么藥膳

產(chǎn)后吃什么藥膳

在生完孩子后,媽媽們身體都會非常虛弱,而且還會容易貧血。那么該怎么補(bǔ)呢?這里給產(chǎn)后媽媽們推薦幾款藥膳,一起來看看吧。

1. 歸芪燉雞

母雞一只(宰殺去內(nèi)臟),當(dāng)歸30克,黃芪lOO克(納入雞腹內(nèi)),加水適量,燉爛,油鹽調(diào)味,飲湯食肉,適合調(diào)補(bǔ)產(chǎn)后出血。

2. 當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸20克,生姜15克,羊肉250克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調(diào)味,飲湯食肉。

3. 阿膠枸杞粥

阿膠20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水適量,先煮粳米、枸杞子為粥后,加入阿膠溶化,可加糖調(diào)味,食粥。

4. 枸杞豬骨湯

豬骨500克,枸杞子30克,大棗10枚,加水適量燉熟,油鹽調(diào)味,飲湯食枸杞、棗。

5. 香菇木耳炒豬肝

香菇30克,木耳30克,豬肝100克,油鹽共炒,熟食。

6. 豆腐豬血湯

豆腐200克,豬血250克,大棗lO枚,加適量水,油鹽調(diào)味,煮熟食湯。

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