月子里吃東西很講究,如何搭配營(yíng)養(yǎng),如何做的好吃,讓媽媽們大開胃口,這些都需要一番功夫和研究的,下面這6款月子餅,做法考究簡(jiǎn)單,不失為上等月子餐。
1. 香煎土豆餅
原料:土豆、牛奶、鹽
做法:土豆隔水蒸熟,放涼后去皮,壓碎;鹽化在牛奶里,和土豆泥混合拌勻;土豆泥做成大小均勻的餅,放入加了油的平底鍋,小火煎至兩面金黃即可。
2. 香菇肉餅
原料:豬肉餡300克、鮮香菇3朵、油、鹽、生抽2克、香油1克、白糖2克
做法:香菇泡發(fā),切碎,與肉餡混合,生抽2克、糖2克、香油1克、鹽少許放入香菇肉餡中,攪拌均勻;取一小塊肉餡,搓成圓形,壓成餅狀;鍋中放入油燒熱,將肉餅放入,一面煎黃后翻面,反復(fù)翻幾次至肉餅成熟即可。
3. 南瓜餅
原料:老南瓜、糯米粉、粳米粉、豆沙、生白芝麻、白糖
做法:老南瓜洗凈,切塊蒸熟,加入適量白糖,攪拌均勻;加入糯米粉和粳米粉,比例是4:1,用筷子攪拌下,揉成南瓜團(tuán);取適量南瓜團(tuán),搓成長(zhǎng)條,切成大小差不多的小段,取一小團(tuán),揉圓,再用手輕輕按扁,擠入豆沙,再揉圓,輕輕再按扁。
在做好的南瓜餅坯上刷上一層清水,放入芝麻堆里,正反面都粘上芝麻;鍋內(nèi)倒適量油,油5成熱時(shí),放入南瓜餅坯,中火煎至兩面金黃色即可。
4. 圓白菜煎餅
原料:玉米粉、雞蛋1個(gè)、蝦皮、白菜、鹽、油
做法:雞蛋1只打散,加少許鹽;加蝦皮和玉米面,圓白菜切細(xì)絲,加入面粉糊,攪拌均勻;不粘鍋燒熱后,滴入少許油,倒入面粉糊,小火慢煎,蓋上鍋蓋稍微燜一下,一面煎熟后,反面煎熟即可。
5. 焦香糯米藕餅
原料:糯米、藕1根、油、鹽、香油、小蔥、白糖
做法:糯米和藕的比例基本2:1,糯米要提前泡一晚,大火蒸熟,水開后大約15分鐘;藕切碎,焯水撈出;香蔥切碎;糯米飯,藕和蔥放入容器,加鹽、糖、香油拌勻;最好戴一次性手套,會(huì)比較容易操作,手套沾水,把材料捏成比較緊實(shí)的小圓餅;鍋中放底油,中小火把藕餅煎至兩面金黃即可。
6. 蘿卜絲餅
原料:白蘿卜、面粉、蔥、清水
做法:白蘿卜去皮刨成細(xì)絲;蔥洗凈切成蔥花;蘿卜絲、蔥花、鹽拌勻;面粉加清水調(diào)成稀面糊;平底鍋放少量油燒熱,兜一勺面糊倒入模具中,用勺子攤勻,在面糊上放拌好的蘿卜絲蔥花餡,再兜一勺面糊澆在蘿卜絲蔥花餡上,翻面煎至兩面金黃即可。
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