什么是盆底康復(fù)？

作為“女性最重要的三大肌肉群”之一，盆底肌對(duì)女性臟器支撐、懷孕生育、廢物排泄和兩性幸福起著關(guān)鍵的作用。它像“彈簧床”一樣承托和支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，并具有多項(xiàng)生理功能：控制排尿、控制排便、維持陰道緊縮度，還密切關(guān)系著女性健康和“性”福。

盆底功能障礙性疾病是一種未被充分認(rèn)識(shí)的疾病，其發(fā)生的主要原因是分娩造成盆底支持結(jié)構(gòu)的損傷。如果盆底肌肉因妊娠與分娩受損傷不能及時(shí)恢復(fù)，隨著年齡的增長，身體生理功能的下降，相應(yīng)并發(fā)癥會(huì)越來越嚴(yán)重，最后只能用外科手術(shù)治療。流行病學(xué)調(diào)查還表明，盆底功能障礙性疾病與肥胖、絕經(jīng)以及呼吸系統(tǒng)疾病、便秘、盆腔手術(shù)史等也有關(guān)。

盆底康復(fù)黃金期

盆底恢復(fù)的黃金期是產(chǎn)后42天-產(chǎn)后半年，這段時(shí)間進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)效果最快最好，過了黃金期也是有效時(shí)間，但需要多付出一些時(shí)間。