現(xiàn)在很多女人越來越不愿意生孩子，不是她們不愿意體驗(yàn)做母親的幸福，而是為了逃避產(chǎn)后身材變形，胸部下垂等各種產(chǎn)后問題。畢竟這個社會不會因?yàn)槟愫⒆拥膵寢尵蛯δ慵右詫挻?。也因此不少產(chǎn)后媽媽在尋找各種各樣的方法來恢復(fù)原本的好身材，特別是產(chǎn)后豐胸，已經(jīng)成為寶媽們必然的選擇，今天知秀網(wǎng)小編就給大家分享幾個產(chǎn)后豐胸的最佳方法，助你快速豐胸，成為性感辣媽!

哺乳后如何豐胸 飲食營養(yǎng)塑造美麗胸型

在開始斷奶的同時多吃一些幫助恢復(fù)胸型的食物，這對媽媽的健康以及恢復(fù)胸部彈性都有好處。首先要避開刺激性食物，多食用清淡而非咸、辣、酸的食物。為了使胸部血液循環(huán)順暢，最好充分?jǐn)z取富含蛋白質(zhì)的食物。建議食用大豆等非肉類食品來攝取蛋白質(zhì)，特別是每天早晨堅(jiān)持喝豆?jié){或豆奶，不僅對恢復(fù)胸部線條有幫助，還能緩解因懷孕引起的便秘。另外，充分?jǐn)z取乳制品和魚可以使你的胸部以及整個身體的線條迅速恢復(fù)。

哺乳后如何豐胸瑜伽動作

動作1：屈腿舒展式

step1：吸氣，右腿向內(nèi)屈膝，左腿伸直。手心交叉，兩臂慢慢舉至頭頂并拉直，感覺胸部有明顯的拉升效果，頭輕輕向上仰。

step2：呼氣。手臂慢慢向后展開，同時右腿伸直，雙腳打開，頭向后側(cè)。

TIPS：此動作難題系數(shù)較低，適合產(chǎn)后恢復(fù)期的新媽媽每天鍛煉。?

動作2：伸展回復(fù)式

step1：兩腿微微彎曲，后腳跟相列，膝蓋夾緊盆骨，用力擠壓兩腳。雙肘交叉，將胸部夾緊，掌心打開。 step2：慢慢打開雙臂，直至與身體水平。保持2分鐘，呼氣。

TIPS：媽媽在做第二步擴(kuò)胸的時候，一定要細(xì)細(xì)感覺擴(kuò)展時的胸部有所提升。

哺乳后如何豐胸 增加胸部彈性的自我按摩法

哺乳時間越長，胸部下垂越嚴(yán)重，真是讓人無可奈何。不過，只要通過簡單的按摩就可以增加胸部的彈性，讓胸線變美哦。首先要養(yǎng)成昂頭挺胸的好習(xí)慣，再通過胸部按摩來促進(jìn)血液循環(huán)，就可以一點(diǎn)點(diǎn)地矯正下垂的胸部了。

具體按摩方法如下：

為提拉下垂的胸線，按摩時可以從腋窩部位開始畫螺旋狀的圓形，經(jīng)過乳房下部，從胸部中央穿過再掃向腋窩。還可以把手放在腋窩附近，推向胸部中央，反復(fù)多次。另外，為矯正因?qū)殞毧偹蔽粋?cè)而變得不對稱的乳房，可以由里到外按摩較小一側(cè)的乳房。按照以上3種方法替換按摩，可以幫助你的胸部恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)哦。但要注意胸部按摩要在乳汁停止分泌之后，如果從斷奶初期就開始進(jìn)行胸部按摩的話，反而會刺激乳腺分泌更多的奶水。

產(chǎn)后如何豐胸效果最好四：

美乳霜豐胸 不過寶媽們要注意按摩的時候力度要適中，不要太大力，最好配合專業(yè)的豐胸美乳霜進(jìn)行按摩，不僅能夠使按摩變得輕松，也能夠?yàn)樨S胸提供充足的營養(yǎng)。這里給大家推薦一款“會呼吸的美乳霜”法蘭思蒂。 法蘭思蒂精華標(biāo)配獨(dú)特的滾珠按摩瓶，只需要手握瓶身，在胸部輕輕滾動，即可完成涂抹按摩，輕松省事，再也不會因?yàn)槭褂弥薪佑|其它東西影響效果。并富含透皮促進(jìn)因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養(yǎng)物質(zhì)快速滲透至乳房組織和細(xì)胞，迅速改善乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有效的配合胸部發(fā)育的自然規(guī)律，從而使胸部實(shí)現(xiàn)二次自然健康發(fā)育。

法蘭思蒂官網(wǎng)銷售唯一渠道

與此同時，記者還深入了解到，法蘭思蒂深知產(chǎn)品是企業(yè)發(fā)展的生命線，是品牌信任的基石。為更好地統(tǒng)一產(chǎn)品質(zhì)量，保證產(chǎn)品品質(zhì)，法蘭思蒂采用官網(wǎng)銷售唯一渠道，讓我們生產(chǎn)廠家與消費(fèi)者直接對接，以保證消費(fèi)者購買到正品的法蘭思蒂。所以在選購法蘭思蒂的時候一定要認(rèn)準(zhǔn)法蘭思蒂官網(wǎng)。

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雖然有人說“不平胸何以平天下”但是，還有半句您給忘了“乳不巨何以聚人心”!不管何時，豐滿堅(jiān)挺的酥胸都是女人味的體現(xiàn)，都是男人向往的溫柔鄉(xiāng)。豐胸，不選貴的，只選對的!選擇法蘭思蒂，成就自然美胸!