生完孩子后，在傳統(tǒng)的觀念中，寶媽媽們是不能洗澡洗頭的。其實這是誤區(qū)，大家要避開，改變這個觀念。下面就一起來看看吧。

產婦要走出不能洗頭、洗澡的誤區(qū)

傳統(tǒng)的觀點認為，母親在生完孩子后不允許洗頭發(fā)和洗澡，這就是我們所說的“坐月子”。假如真要潔身，也要在產后一周，用生姜皮洗身體，至于洗頭，老人認為是不可能的事，產后坐月30天，絕對不能洗頭。其實，在炎熱的夏天，一個月不僅不洗臉很不衛(wèi)生，還會引起頭皮發(fā)炎。皮膚不含浴汗會堵塞毛孔，導致皮膚發(fā)炎和長時間刺痛。

一般情況下，產婦身體健康，產后一周可以洗澡、洗頭，但一定要堅持擦浴，不能洗盆浴，以免臟水沖洗進生殖道而引起感染。在正常情況下，你可以在產后六天內洗澡，同時保持房間溫暖。

產后多要注重保養(yǎng)皮膚和會陰清潔，在坐月子期間，在沐浴完和洗完頭后，最好趕快在房間內擦干，以免著涼，沐浴后穿好衣服，衣物應寬松柔軟，注意保暖。同時，產婦在坐月子期間，洗頭、梳頭還應注意以下幾點:

洗發(fā)水使用指腹按摩頭皮，清洗后立即用吹風機吹干，避免被寒風吹干。洗頭時水溫適宜,不太冷,最好保持在37℃左右。一般來說，產后頭發(fā)是油性的，也容易掉發(fā)，不要用太刺激的洗發(fā)水。洗后及時洗發(fā)，擦干頭發(fā)，再用干毛巾蓋上，避免濕頭揮發(fā)水分帶走大量熱量，使頭皮血管在寒冷中突然收縮，引起頭痛。洗發(fā)后，當頭發(fā)不干燥時，不要打結發(fā)辮，也不能馬上入睡，避免濕邪侵入身體，引起頭痛和頸部疼痛。不要去美容院洗頭，那里的空調通常比較冷，而且美容師也不一定立即給產婦吹干頭發(fā)，容易感冒。用木制的梳子梳頭發(fā)，避免靜電。

新媽媽在月子期間可以洗澡

在過去，人們認為在月子中沐浴的新媽媽們容易外感風邪，所以不提倡洗澡。這顯然沒有科學依據(jù)。分娩不是一種疾病，而是一個生理過程。分娩后出汗增多，分娩時出血，分娩時體力消耗增加都會削弱身體抵抗疾病的能力。當嬰兒出生時，嬰兒會出汗，身體下面的惡心感會從牛奶中溢出。液體的混合物散發(fā)出難聞的氣味。因此，新媽媽們應該在適當?shù)臅r候換洗衣服，洗個澡。

與不洗澡的新媽媽相比，產后洗澡的人生殖器和其他感染的幾率更低。沐浴還具有活血和呼吸的功能，可以緩解分娩帶來的疲勞，讓新媽媽的精神更加舒適。在沐浴后，84%的新媽媽看上去更健康，睡得更沉，排便正常，恢復得很快。如果分娩過程不順利，出血過多，或身體狀況較差，不應提前不愿洗澡，可以用擦拭浴缸代替。

新媽媽雖然要經常洗澡，但產后氣血較弱，抵抗力差，易受邪靈侵襲，所以產后洗澡要注重暖和，以防止風、寒、熱的空氣。一般認為，正常分娩后2~5天的新生兒可以洗澡，但不應早于24小時，最好選擇淋浴。出生后6周內不宜在大游泳池內洗澡或沐浴，以免不潔的沐浴水流入生殖道，造成感染。洗澡前避免禁食，防止低血糖、頭暈等不適。此外，產后洗澡應達到“冬冷、夏熱、春秋防風”。冬天洗澡時，要避免風，浴室適宜暖和，水溫適宜，洗澡時不能產生過多的汗水。在夏天適當?shù)目諝饬魍?浴室沐浴和體溫,37℃,不酷,室溫20℃是最合適的。不要洗澡太久，每次只洗5-10分鐘。