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首頁 調(diào)理養(yǎng)生 生蠔壯陽是真的嗎 生蠔壯陽有科學(xué)依據(jù)嗎

生蠔壯陽是真的嗎 生蠔壯陽有科學(xué)依據(jù)嗎

1.生蠔壯陽是真的嗎

生蠔可以起到一定的壯陽功效,生蠔中含大量的鋅,是所有食物中含鋅量最高的。除了鋅之外,生蠔中還含有硒元素,鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。

研究發(fā)現(xiàn),鋅對生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要,前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動。否則,一方面會使睪丸組織結(jié)構(gòu)萎縮,精子生長異常且活動力減弱;另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對精子細胞膜的氧化損傷,起到保護精子的作用。

中醫(yī)認為,生蠔性味咸,微寒。歸肝、膽、腎經(jīng)。是一種收澀養(yǎng)陰藥,對于治療由肝腎陰虛引發(fā)的腎虛效果顯著,是可以一試的補腎佳品。

此外生蠔和所有海產(chǎn)貝類一樣,含有豐富的荷爾蒙,可補血兼提高男性的性能力,治療男性陽痿,并對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

生蠔壯陽是真的嗎

2.生蠔壯陽吃法

奶汁生蠔

食材:奶汁、生蠔、圓蔥碎、西芹、牛奶、鹽、胡椒粉、橄欖油。

做法:將生蠔取肉洗凈焯熟。煎盤中倒入橄欖油,下圓蔥碎、西芹碎炒香,再加入奶汁、牛奶慢慢攪勻,最后加入生蠔、鹽、胡椒粉調(diào)味。倒入殼中裝盤,配西紅柿片煮胡蘿卜球、煮土豆球即可。

功效:此食譜益陰潛陽。收斂固澀,治療虛汗、滯下、遺精。

生蠔粥

食材:白米1杯,生蠔150克,肉絲112克,紅蔥酥半杯。

做法:白米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮到熟軟。生蠔洗凈,燒開半鍋水并加入調(diào)味料,將生蠔汆燙過撈出。紅蔥酥和肉絲加入粥內(nèi)同煮,加鹽調(diào)味,再放入生蠔,一煮滾即熄火,撒入胡椒粉即可盛出食用。

功效:生蠔粥軟嫩可口,風味獨特。生蠔補腎壯陽。喝生蠔粥,還可增進女人的氣血,滋容養(yǎng)顏。

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3.生蠔每天吃幾個最好

每天吃100—150克最好。 食用生蠔的量,通常不以個數(shù)計算,因為生蠔有大有小,肉有多又少,看個數(shù)來定生蠔食用量是極不準確的推薦用量,建議以重量計算,大約每天吃100—150克,即可滿足人一天對生蠔中蛋白質(zhì)、鋅、鈣、鐵碘等多種營養(yǎng)成分的需求,還能避免因多吃生蠔導(dǎo)致的身體不適癥狀。

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