1．花椒水泡腳的禁忌—頻率不宜太多

花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進行，感覺原來的病癥消失，就應該停止幾天再進行，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象。對此，從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點，但與其對身體的眾多功效相比，這點小問題簡直不值一提，注意點就行。

2．花椒水泡腳的禁忌—時間不宜太長

泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間泡腳出不了汗，這是體內寒氣大的表現(xiàn)，這時可適當加大花椒用量和泡腳頻率，直到出汗為止。每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環(huán)和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

3．花椒水泡腳的禁忌—老年人、失眠者不宜多泡

對于健康人群，較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠，但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長時間足浴，還會同時提高遠端和核心體溫，反而不利于睡眠。

4．花椒水泡腳的禁忌—兒童不宜泡

足弓是從兒童期開始形成的，如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

5．花椒水泡腳的禁忌—經期不宜泡

女性經期不宜使用花椒水泡腳，否則會加劇痛經癥狀;泡腳水不宜太燙，過高的水溫會導致足部充血，而心、腦、腎等供血不足，而出現(xiàn)頭暈癥狀。

6．花椒水泡腳的適用人群

1、花椒水泡腳適宜有腳癬的人，因為花椒中含有殺菌成分，可以治療頑固腳癬。

2、花椒水溫中散寒，適宜寒性體質人群調理腹瀉、畏寒等癥狀。

3、花椒水適宜脾胃陽虛人群，調理腹脹和積食，改善消化不良。

4、花椒水適宜腎氣不足的人群。晚上9點用花椒水泡腳可以護腎，促進血管擴張，有利于活血痛經絡。