1．霧霾天可以帶隱形眼鏡嗎

霧霾天是不宜佩戴隱形眼鏡的，人的眼球最外層是淚膜，如霧霾顆粒附著在眼球上，人們可通過眨眼或分泌淚液，把它洗刷掉。但在佩戴隱形眼鏡時，眼角膜的缺氧程度約5%，而氣壓變低會加重眼睛缺氧狀態(tài)，而鏡片會阻礙淚液的流動，使雜物無法被洗掉，而PM2.5又把隱形眼鏡上的氣孔堵住了，這加重了眼球的缺氧狀況，導(dǎo)致角膜水腫，視力清晰度和透明度明顯下降。一旦室外空氣質(zhì)量變差、顆粒物密度增加，軟質(zhì)隱形眼鏡就容易吸附空氣中的灰塵等有害成分，并滋生細(xì)菌。最初會感覺眼睛不舒服、有異物感、疼痛、畏光、流淚，時間長了，這種不適感會越來越明顯，最終轉(zhuǎn)變?yōu)榻悄ぱ?、結(jié)膜炎。

因此霧霾天或是空氣質(zhì)量較差時，最好不要佩戴隱形眼鏡，建議佩戴框架眼鏡或者防護(hù)眼鏡。如果必須使用隱形眼鏡，每天在護(hù)理液中消毒時間至少要12小時，才能有效殺菌。同時建議市民在家時應(yīng)該取下隱形眼鏡，使眼睛及時脫離缺氧狀態(tài)，也讓隱形眼鏡有足夠的消毒時間。

2．戴隱形眼鏡注意事項

1、每次取戴或操作鏡片之前將指甲剪短，充分把手洗干凈

2、在干凈、平整的桌面上操作和取戴鏡片，以免鏡片掉在地上

3、每次配戴鏡片之前，仔細(xì)檢查鏡片有無破損、污物及沉淀物。如有破損則不能配戴。如有污跡和沉淀物則必須清潔沖洗后再戴

4、分辨鏡片的正反面，使正面向上配戴

5、按規(guī)定的程序清洗、沖洗、消毒和儲存鏡片。注意清潔時揉搓要在20次以上，沖洗要充分，消毒時間需4小時以上

6、護(hù)理液在開瓶使用后，每次用完及時將蓋子蓋緊，不要用手指觸摸瓶口，護(hù)理液應(yīng)該在規(guī)定的時間內(nèi)用完，如果未用完，則應(yīng)該棄去，更換新鮮護(hù)理液。

7、每周最好用高效清潔片浸泡鏡片，在浸泡之前后都必須充分清潔和沖洗鏡片。

8、戴隱形眼鏡不得滴任何眼藥水，否則藥水的成分吸附在鏡片上，不僅使鏡片渾變硬，而且滯留在鏡片的高濃度藥液成分會損傷眼部組織

9、鏡片長期不使用，須經(jīng)嚴(yán)格的清洗、沖洗、消毒、浸泡在護(hù)理液中，放入冰箱的儲藏室，每周更換一次藥水，再次配戴時則要認(rèn)真進(jìn)行清潔、沖洗和消毒

10、戴上鏡片后，新鮮的全功能護(hù)理液沖洗鏡盒

11、需要化妝的女士，應(yīng)在化妝前配戴隱形眼鏡，卸妝前取下隱形眼鏡，不要使化妝品粘連鏡片

12、不提倡使用鑷子和棍棒等輔助工具，因為鑷子如果不包裹尖頭，很容易損傷鏡片，而鑷子和棍棒頭的包裹物很容易被細(xì)菌污染而成為細(xì)菌的良好培養(yǎng)基從而污染鏡片，使眼睛發(fā)炎

13、如眼睛有分泌物、摩擦感或結(jié)膜充血，甚至角膜上長白點，絕不要勉強(qiáng)配戴并應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

3．霧霾天護(hù)眼小妙招

1、要有意識地多眨眼,讓淚液經(jīng)常清洗角膜。

2、減少霧霾天氣在室外逗留時間,降低霧霾天氣會對眼睛健康造成的傷害。

3、霧霾天氣出現(xiàn)眼部不適時,切忌不能揉眼睛,可以采用眼藥水消除眼部炎癥,緩解眼部不適,預(yù)防眼部疾病,保證眼睛健康。

4、自凈力差的人在霧霾天最好不要配戴隱形眼鏡,因隱形眼鏡會影響角膜表面正常代謝,不利顆粒物排出。如果不得不配戴,最好隨身攜帶專用護(hù)理液。從外面走進(jìn)室內(nèi)時,及時取下鏡片,放到護(hù)理液中浸泡,再次配戴時,需滴幾點人工淚液沖洗眼睛。

5、霧霾天,愛化妝的女士要注意化妝衛(wèi)生。因為在眼表和眼周,化妝的殘留物容易在潮濕環(huán)境下造成微生物滋生污染,從而產(chǎn)生毛囊炎和慢性結(jié)膜炎;此外涂睫毛膏、貼眼睫毛等化妝行為,更易將空氣中的顆粒物附著在睫毛上,造成對眼睛的傷害。

6、此外,霧霾天應(yīng)多飲水,注意飲食清淡,少食刺激性食物也是很好的防護(hù)方法。