1．正常人需要補充葉酸嗎

身體健康的人是沒有必要吃葉酸片的，因為我們在飲食中就可以獲得足夠的葉酸來滿足身體的需要的。葉酸是從菠菜葉中提取純化的，它有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，所以如果是有貧血的話，那么是需要服用葉酸的，再就是孕婦服用可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，如果身體健康的話，可以不用服用。

2．葉酸的作用

1、預(yù)防孕婦貧血

孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、預(yù)防寶寶先天性畸形

降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷

神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風險降低50%-70%。

4、抗腫瘤作用

國外研究人員發(fā)現(xiàn)，葉酸可引起發(fā)癌細胞凋亡，對癌細胞的基因表達有一定影響，故屬于一種天然抗癌維生素。

5、對嬰幼兒的神經(jīng)細胞與腦細胞發(fā)育有促進作用

國外研究表明，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助于促進其腦細胞生長，并有提高智力的作用。美國食品與藥物管理局(FDA)已批準葉酸可添加于嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。

6、其他作用

國內(nèi)外研究人員發(fā)現(xiàn)：葉酸可作為精神分裂癥病人的輔助治療劑，它對此病有顯著的緩解作用。此外，葉酸還可用于治療慢性萎縮性胃炎、抑制支氣管鱗狀轉(zhuǎn)化以及防治因高同型半胱氨酸血癥引起的冠狀動脈硬化癥、心肌損傷與心肌梗塞等。

3．哪些人需要補充葉酸

1、在懷著小寶寶的準媽媽和正處于哺乳時期的新媽媽。她們要注意補充大量的葉酸，因為本身此階段時間的特殊性，為了身體健康和為小孩子的健康著想，一定要注意用量。

2、那些長期喝酒的人。為了自己的身體健康，也得多多的攝取葉酸。因為酒精本身在一定的程度上，對人體有較大的危害作用，而葉酸的補充會起到緩解甚至是彌補的療效。

3、對于正在服用安眠藥、阿司匹林、和一些磺胺類藥物、雌性激素藥物的人群，也應(yīng)該需要補充葉酸。而且葉酸還能夠促進細胞的發(fā)育，使得消化不良、貧血等病癥得到緩解。