1．女人腎虛影響懷孕嗎

女人腎虛是會影響到懷孕的。從中醫(yī)的角度來講，女性特有的生理現(xiàn)象如經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)、乳等，都是與腎密切相關(guān)的，可以說，氣血是月經(jīng)、孕育、乳汁的物質(zhì)基礎(chǔ)，以血為本，以氣為用，而且這是女性朋友經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的先決條件，所以說，腎虛是可以導致女性不孕癥的。

腎虛的確會對女性懷孕造成影響，針對于此女性就更應(yīng)該注意了，不僅男人要預防腎虛，女人也一樣，預防腎虛也是在預防不孕癥的發(fā)生。孩子是一個家庭歡笑的來源，為了不因為腎虛而破碎你的媽媽夢，那么積極的預防是非常重要的。

2．女人腎虛的表現(xiàn)有哪些

1、怕寒畏冷

辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你自打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上，難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子，中醫(yī)認為，這些都可能是腎陽虛引起的。

2、脫發(fā)增多

曾經(jīng)一頭烏黑長發(fā)，最近卻是漸漸干枯稀疏，失去光澤，即使一星期一次的專業(yè)護理，用最好的洗發(fā)護發(fā)用品，頭發(fā)還是沒有什么改變。這有可能與腎功能減退有關(guān)。

3、眼瞼浮腫

每天起床，照鏡子時，會發(fā)現(xiàn)眼睛紅腫，眼皮腫脹，眼白有血絲，這些情況都能說明腎出現(xiàn)了不好的狀況?？赡苡捎诎疽?，可能由于工作壓力，都有可能導致這種現(xiàn)象的發(fā)生。

4、血壓升高

很難想到高血壓也與腎虛有關(guān)，但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分。

5、更年期提前騷擾

更年期是每位女性最不想面對的時期，這段時間，經(jīng)期不正常，常常發(fā)汗，脾氣暴躁，可謂是女人一生的低谷期。如果說還未到40歲的年紀，就出現(xiàn)了以上的癥狀，那很有可能你的腎出現(xiàn)了問題，導致更年期提前。腎虛，所以老的就快。

6、不孕、難孕

由于腎的不合作，極有可能影響到女人傳宗接代的問題，造成不孕。中醫(yī)認為“腎藏精”，主生殖發(fā)育。如果腎精不足，就會影響生殖能力。再不加以好好調(diào)養(yǎng)，你的生孩子計劃就要打個問號了。

3．女人如何預防腎虛

1、攝取適量的脂肪

從性功能的維護角度看，應(yīng)適當攝入一定量的脂肪。可以多吃一些脂肪多補腎的食物，比如豬肉，雞皮等。這對腎虛的預防有一定的作用。

2、吞津養(yǎng)腎

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。

3、注意足部保暖

老人常說“腳冷身上寒”，說的便是足部保暖的重要性。腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

4、不要憋尿

無論是工作還是休息，哪怕再忙也不要養(yǎng)成憋尿的習慣。當膀胱中貯存的尿液達到一定程度時，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射，這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。

5、保證充足的睡眠

充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。

6、按摩腰部

(1)將手掌搓至手心發(fā)熱后，分別放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至產(chǎn)生熱感為止。每天堅持早晚各按摩一次，每次200下左右。這樣做可以起到溫補命門，健腎納氣的作用。

(2)首先兩手要握拳，手臂往后用兩手拇指的掌關(guān)節(jié)突出的部位來按摩腰眼，注意要向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)的按摩，漸漸地用力按壓，以酸脹感為度，這樣持續(xù)按摩大約10分鐘，在早、中、晚時段各按摩一次。