1．第一步：弄清孩子吃手指頭的原因，對癥下藥

4歲之前的吮指行為是正常的，在寶寶恒齒長出來之前，吸手指的行為是可以被接受的，并不需要刻意戒掉。強(qiáng)迫戒掉效果可能適得其反。對于年齡較小的孩子來說，幾乎八九成都有這種現(xiàn)象，有些寶寶甚至在媽媽子宮內(nèi)，就會吸手指了。大約到1歲左右，大多數(shù)寶寶的吸手指習(xí)慣就會消失，4歲之后，大約只剩5%～10%的寶寶會保持這個動作。所以，當(dāng)孩子滿6歲之后，還有吸手指的習(xí)慣，家長就可以采取措施，幫助孩子戒掉

小孩吃手指頭的原因如下：

1、吃手指，能給寶寶帶來舒服感，降低焦慮情緒；

2，寶寶出生后，本來就有吸吮的反射和需求，而吸手指所帶來的滿足感和吃母乳帶來的感覺是不一樣的，是兩種不同的現(xiàn)象和需要，所以即使是吃飽了，寶寶還是會有吸手指的行為。

3，有一些孩子啃咬指甲，是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏微量元素鋅。

4，吃手指是孩子表現(xiàn)無聊的一種方式。

2．第二步，采取方法幫助孩子戒掉吃手指頭的習(xí)慣

不管孩子是因?yàn)槭裁丛蛳矚g上吃手指，一旦孩子上癮，造成經(jīng)常性的吃手指習(xí)慣，那么就可以采用下面的方法，來幫助孩子戒掉吃手指的毛病，當(dāng)然，同時在平時的生活中要注意孩子的飲食均衡，和對孩子的關(guān)愛。

幫孩子戒掉吃手指頭習(xí)慣的方法：

1、忽略法

這是最常用也最有效的方法，因?yàn)榱?xí)慣會持續(xù)到5歲之后的寶寶非常少，如果父母使用帶來較多負(fù)面影響的方法來戒除，反而會強(qiáng)化行為的發(fā)生。

2、獎勵法

利用適當(dāng)?shù)馁澝篮凸膭睿寣殞毥涞粑种傅牧?xí)慣。

3、分散法

如果寶寶是因?yàn)闊o聊才吸手指的話，爸媽可以通過一些互動的小游戲，來轉(zhuǎn)移他的注意力。

4、開心法

寶寶若在情感上獲得足夠的關(guān)心，就不會想通過吸手指的方式來獲得快樂，所以如果父母給予較多的關(guān)愛，也能幫助寶寶戒掉吸手指的習(xí)慣。

5、吸手指PK吸奶嘴

一些媽媽感覺吸奶瓶也是吸，吸手指也是吸，何不用奶瓶替代奶嘴呢？而且在電視里，外國媽媽都是這樣做的。

6、厭惡療法

在童年時期，如果兒童養(yǎng)成了吮手指或咬指甲的怪癖，可以采用厭惡療法進(jìn)行治療和矯正。如在兒童手指上涂上黃連水或辣椒水，使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛，從而戒除這一不良習(xí)慣。

3．第三步：平時多注意保護(hù)孩子，給孩子一個良好的生活環(huán)境

1、寬松、溫馨的家庭環(huán)境

家長給孩子創(chuàng)設(shè)一個寬松、溫馨的家庭環(huán)境，有助于孩子釋放壓力。在與孩子相處時，父母面帶微笑，語調(diào)輕松，蹲下來與她說話，保持與寶寶平等的姿態(tài)，都有助于滿足孩子多方面的情感需求。而適當(dāng)改善對孩子的要求，不對孩子太過嚴(yán)厲，不過分強(qiáng)調(diào)競爭，不給孩子施加壓力，不要求孩子盡善盡美等，也利于給寶寶營造一個溫暖、舒適、穩(wěn)定、寬松的成長氛圍。

2、正確教育，切忌粗暴

吮手指和咬指甲，在幼兒時期是很自然的，因此不應(yīng)簡單地禁止，否則反而會強(qiáng)化這一行為，使他們感到更緊張。只有主動提供多種有趣的事如做手工、做游戲等，而不應(yīng)用成人的眼光來看待，自然會解除其困惑，而不致這些不良嗜好的產(chǎn)生。

因此，對此類兒童的不良嗜好施予強(qiáng)行制止的行為是有害無益的，嘲笑、譏諷、恐嚇、打罵更是不妥，這樣做只能使孩子的情緒更加緊張不安，甚至產(chǎn)生自卑感、孤獨(dú)感等不健康心理。

4．孩子吃手指帶來的壞影響了解：

1、在吸手指的過程中，如果剛好遇到恒齒生長，因?yàn)槲种笗r所用力的方向，會讓牙齒照著不正確的方向生長，進(jìn)而影響牙齒的排列、咬合，容易引發(fā)口腔問題。

2、由于施力方向不當(dāng)，嘴巴的上、下顎可能會因此變形。

3、臉的外觀會隨著咬合不正確而變形，寶寶也許會因此被嘲笑，從而產(chǎn)生自卑等不好的情緒。

4、因?yàn)檠例X排列不整齊，講話會漏風(fēng)或咬字不清，造成講話不清。

5、可能會把病菌帶入嘴巴，寶寶容易得感冒或腸胃炎。