氣候炎熱，追求涼快是人的本能?？墒?，過于貪涼，則會引起諸多疾病。

　　夏季，人的腠理疏松，汗孔開泄，猶如門窗洞開，以利發(fā)汗散熱，調(diào)節(jié)體溫。

　　可是，若不識過宜，長時空調(diào)或直吹風扇，風邪、寒邪乘隙而入，束于肌表，就會出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛，鼻塞流涕等一系列上感癥狀，如不及時發(fā)汗解表，風寒之邪肆虐，就有可能出現(xiàn)氣管炎，肺炎等疾。若抵抗力繼續(xù)下降，還有可能使疾病進一步加重。

　　所以夏日不可過于貪涼。當然這不是說越熱越好，要適可而止。適四時，應陰陽，順應大自然。熱則汗出，涼時少汗。汗，是人體散熱，調(diào)節(jié)體溫，排污的重要方式，不可偏廢。

　　夏日切不可追求終日涼爽無汗。以自然舒適，適應為主，天人合一，順于自然，融于自然，這是重要的養(yǎng)生之道。

　　作者系：上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院兒科主任醫(yī)師、教授