生完孩子后，寶媽們都是非常虛弱的，這時候在飲食方面就需要注意了。那么問題來了，產(chǎn)后前三天吃什么最好？一起來看看吧。

分娩后的三天是產(chǎn)婦恢復(fù)體力的黃金時期，也是為哺乳做準備的時期。很多人會選擇馬上進補，但這是不利于產(chǎn)后康復(fù)的。產(chǎn)后身體變得很虛弱，腸胃功能也驟然下降，所以頭三天的飲食需要謹慎對待。

順產(chǎn)媽媽。

第一天：半流質(zhì)食物。順產(chǎn)之后，過3個小時，確保新媽媽無不適感，就可以進食了，一般是在出了產(chǎn)房安頓下來之后。

第二天：軟爛易消化的食物。可以吃面條、肉粥、軟米飯、餛飩等。新媽媽在排便后，能吃很多東西了，也可以吃水果，蘋果、橙子、柚子、葡萄等都可以，建議不要吃涼的，可以放在溫水里泡熱一下再吃，也可以榨汁喝。

第三天：正常飲食。順產(chǎn)第三天，新媽媽的腸胃功能已經(jīng)恢復(fù)了很多，這時候就可以正常飲食了，不過還是切記軟爛易消化，食物要清淡少鹽，但是也不能一點兒鹽都不加哦。

新媽媽要注意少食多餐，一天可以安排6頓，三個正餐之間安排水果、糖水、點心等，做到三餐三點。醪糟紅糖雞蛋能促進產(chǎn)婦身體恢復(fù)，幫助下奶，新媽媽不妨吃一些。

剖腹產(chǎn)媽媽。

第一天：流質(zhì)食物。產(chǎn)后6小時內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食，6小時后可以喝蘿卜湯幫助排氣。排氣后就可以進食了，可以吃些米湯、爛粥、軟面條。

第二天：半流質(zhì)食物?？沙孕┫　④?、爛的半流質(zhì)食物。要注意觀察產(chǎn)婦是否排便，剖腹產(chǎn)一般產(chǎn)后兩三天之后會排便。排便后可以吃些軟米飯、瘦肉粥等。

第三天：過度到正常飲食?？梢灾饾u過渡到普通飲食了，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種維生素和微量元素，注意少食多餐，每天也是按三餐三點來安排月子餐。

產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)關(guān)系到新媽媽的健康，月子餐要遵循一排二調(diào)三補的順序，第一周的飲食主要是排出惡露和體內(nèi)的垃圾和廢氣，所以新媽媽們不要著急大補哦。