1．產后盆骨帶要綁多久

產后盆骨帶一般綁2~6個月即可。

產后6個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。只是，到了感覺系帶與不系帶沒有很大區(qū)別的時候，是沒有必要強迫去系帶并讓人感覺厭煩。有些媽媽一直使用到產后六個月，效果也非常好。各位媽媽還是依據自己的使用感覺而定。所以說，產后盆骨帶一般綁2~6個月即可。

2．產后盆骨帶什么時候綁

順產寶媽在產后2~3天可以用盆骨帶，剖腹產寶媽在產后5~6天可以用盆骨帶。

產后42天內是女性內荷爾蒙的高分泌期，此時盆骨仍具有良好的可塑性，因此在產后42天內(即坐月子期間)如果及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態(tài)。因此，順產媽媽在產后2、3天后，剖腹產的媽媽在產后5、6天，只要自我恢復良好，便可以開始使用骨盆矯正帶。盆骨矯正帶使用位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它盡快恢復。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間，所以使用產后盆骨矯正帶最少2個月，也可根據自身恢復情況使用到產后六個月。所以說，順產寶媽在產后2~3天可以用盆骨帶，剖腹產寶媽在產后5~6天可以用盆骨帶。

3．產后盆骨帶的使用方法

1)尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長1200公分，寬15公分

2)用量：為產婦自己的功課，因為不穿衣褲(先綁好腹帶后再將內褲穿上)，平貼皮膚，容易汗?jié)瘢咳司铚蕚?條來替換

3)功能：。a。防止內臟下垂(一般束腹不適用) b。收縮腹部，消肚子

4)開始綁的時間：自然產——產后第2天;剖腹產——第6天(5天內用束腹);小產—— 術后第二天 5)每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下，擦澡后再綁上;產后2周24小時綁著，松了就重綁;第3周后可白天綁，晚上拆下

6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈后晾干即可，勿用洗衣機

4．如何選購產后盆骨帶

1.選專業(yè)的骨盆帶

如展全交叉骨盆帶，是利用交叉結構的物理穩(wěn)定性，結合人體生理結構研究發(fā)明，可最科學最大化收緊矯正骨盆，使用起來也比較簡單、方便、安全。為目前產科醫(yī)生比較看好的專業(yè)骨盆恢復產品。

2.不要跟風，貪圖便宜

現在，特別是網上銷售該類產品很多，有些圖片看似也不錯,價格也不貴，其實大都是同質低價競爭，用材低劣、工藝粗糙、設計不合理，不僅起不到作用，還會導致不適，產后生理恢復、身體健康最重要，千萬不要貪圖便宜，隨意跟風。