特別想告訴女人一句話，就是“千萬別做‘好女人’!”為什么？一項(xiàng)亞健康課題調(diào)查顯示，在我國城市女性癌癥患者中，有70%屬于人們眼中的“好女人”。

一百個(gè)人有一百種“好女人”的標(biāo)準(zhǔn)；但通常來說，“好女人”做人、做事都特別認(rèn)真，有時(shí)候甚至過于追求完美，不善于釋放壓力，活得很累。

以前我們總認(rèn)為是因?yàn)槟[瘤患者不好的生活方式，加上基因等問題，才會(huì)被癌癥盯上。

但是，在日漸增多的城市女性腫瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——既不酗酒、抽煙，也不亂吃，更不日夜顛倒、生活無度……

但偏偏是她們生癌了，而且，常發(fā)的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比較棘手的癌種。

好女人追求完美、卻透支了一切

有個(gè)人找我看病，她在銀行工作，患了乳腺癌。本來乳腺病已經(jīng)控制得很好，可她總說腰酸背痛。她說：“我一回到家，看到家里地板上有一點(diǎn)灰塵，就要罵人，自己就要拖地。我一看見有灰塵，就心里難受。我這種習(xí)慣改不了，我必須把它擦干凈，心里才舒服。我知道這樣不好，但是我有強(qiáng)迫癥。”

我告訴她：“這就是過于追求完美、太過認(rèn)真的惡果。你生乳腺癌和腰疼都和此習(xí)慣有關(guān)系。當(dāng)然腰疼不是乳腺癌的轉(zhuǎn)移，你生乳腺癌卻是長期吹毛求疵的結(jié)果。你把小問題看得很重，所以，神經(jīng)系統(tǒng)的弦始終都繃得緊緊的，內(nèi)分泌就紊亂了。所以，靶器官也受不了了?！?/p>

回過頭來看，難得糊涂，學(xué)會(huì)寬容，才是幸福與健康。

三類好女人容易生癌

我認(rèn)為中國女性是非常優(yōu)秀的。上述這些工作，的確又需要非常認(rèn)真的工作態(tài)度，不能出差錯(cuò)：

• 像財(cái)務(wù)工作，一出差錯(cuò)就是大問題；

• 像中小學(xué)老師要管好學(xué)生，學(xué)生出了問題也是大問題；

• 像辦公室中級(jí)管理人員，既有高層管理監(jiān)督，又要管理下屬，但是她們的工作成效，又不和她們的努力成正比。

• 全職家庭總管更別說了，有孩子、有老公、對(duì)外要維系所有的關(guān)系、對(duì)內(nèi)要處理所有的內(nèi)務(wù)…

種種如此，這就導(dǎo)致她們養(yǎng)成了一種一絲不茍、非常謹(jǐn)慎、壓抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主義的習(xí)慣，所以，她們對(duì)于小事非常認(rèn)真，很容易情緒波動(dòng)。

但這還不是問題的關(guān)鍵所在，我們并不認(rèn)為認(rèn)真、壓力重就必定生癌，還有以下三點(diǎn)值得重視。這三點(diǎn)合在一起，再加上認(rèn)真的個(gè)性行為特征，才導(dǎo)致她們比常人更容易生癌。

處處追求完美，凡事愛較真，常常鉆牛角尖。

總是追求盡善盡美，甚至吹毛求疵的人其心率通常比別人快，容易睡不好或失眠，消化系統(tǒng)功能也較弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。

過分在意別人的眼光，時(shí)時(shí)扮演“老好人”的角色，過度壓抑自己的情緒，有淚往肚子里咽。

很多家庭主婦，為了扮演好媳婦、好妻子、好母親的角色，處處委曲求全、壓抑自我，正是這些癌種盯上的對(duì)象。而性格非常溫和、對(duì)別人的要求都說好、遇事喜歡默默承受的女性“老好人”，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，還有卵巢癌等。

在工作中非常爭強(qiáng)好勝，為事業(yè)過分拼命，常常熬夜加班。

女性“工作狂”更易罹患多種癌癥。生存壓力，競爭挫折，為發(fā)展而拼命掙扎，這種極度亢奮的心身狀態(tài)，及其相伴隨的機(jī)體內(nèi)環(huán)境、微環(huán)境紊亂，是癌細(xì)胞發(fā)生的“催化劑”和癌癥發(fā)展的“溫床”。

城市里女性癌癥患者中，有70%是我剛才說的這三類人，而且往往都是些認(rèn)真得過分的人。

好女人，記住5句話

有個(gè)人找我看病，她在銀行工作，患了乳腺癌。本來乳腺病已經(jīng)控制得很好，可她總說腰酸背痛。她說：“我一回到家，看到家里地板上有一點(diǎn)灰塵，就要罵人，自己就要拖地。我一看見有灰塵，就心里難受。我這種習(xí)慣改不了，我必須把它擦干凈，心里才舒服。我知道這樣不好，但是我有強(qiáng)迫癥。”

要知道，生活當(dāng)中并不是所有的事都必須認(rèn)真，都必須做到完美無缺。只需要把重要的事當(dāng)做重要的事來做，剩下的事情，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌癥也會(huì)離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

要學(xué)會(huì)適當(dāng)放慢節(jié)奏，掌控一點(diǎn)節(jié)奏。學(xué)會(huì)給自己的身體減壓，聊天、喝咖啡、看書、聽音樂，培養(yǎng)一門興趣愛好，定期鍛煉身體，這些都可以幫助我們放慢節(jié)奏，減輕負(fù)荷。

別跟我說你工作太忙了，減法生活做不到；別跟我說你事情太多了，實(shí)在不行。告訴你，事情永遠(yuǎn)做不完，而且，你真的想做多一點(diǎn)，那你就要活得長一點(diǎn)，時(shí)間悠著點(diǎn)，你越悠著點(diǎn)，你越能發(fā)揮作用。

所有的事情都從消極的角度看，比如別人跟你開一個(gè)玩笑，大家伙一高興，一樂就完了，很快就放松了，可這個(gè)玩笑你很往心里去，老擱在心上，這對(duì)健康絕對(duì)是有影響的。

很多人都聽過這樣一個(gè)故事：有一個(gè)老太太，有兩個(gè)兒子，大兒子是曬鹽的，二兒子是賣傘的。這老太太就整天發(fā)愁，晴天替二兒子發(fā)愁，擔(dān)心賣不出去傘，陰天就替大兒子愁，曬不了鹽了，整天發(fā)愁慢慢身體就出問題了。

后來就有一個(gè)心理學(xué)家說老太太您真有福氣，晴天的時(shí)候大兒子掙錢，陰天的時(shí)候二兒子掙錢。

所以，有些事情就看我們?cè)趺纯创?，調(diào)整它。

太會(huì)算計(jì)的人，心率一般都較快，睡眠不好，常有失眠現(xiàn)象伴隨；消化系統(tǒng)遭到破壞，氣血不調(diào)，免疫力下降，容易得病。

相對(duì)地，“糊涂”不失為一劑保健良藥。對(duì)那些無原則的不中聽的話、看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見，甚至聽而不聞，視而不見，這種“小事糊涂”的處世態(tài)度，其實(shí)也是健康長壽的秘訣之一。

回過頭來看，難得糊涂，學(xué)會(huì)寬容，才是幸福與健康。

要想健康些，就得糊涂些。

要想長壽些，就得簡單些。

要想幸福些，就得隨便些。

好女人，就要對(duì)自己好一些

天天都是女王節(jié)！