1．番茄紅素一天吃幾粒

番茄紅素作為保健功能一天吃1-2 粒。

研究表明，番茄紅素的最低有效劑量為5mg/天，在國(guó)外的臨床研究中，對(duì)于不同的人群和臨床適用癥，番茄紅素的劑量從6mg～60mg不等。對(duì)于治療疾病的話，用于前列腺方面可以按最大量一天兩次一次兩粒服用。

2．番茄紅素什么時(shí)候吃好

番茄紅素建議飯后食用最好。

番茄紅素不建議空腹吃。因?yàn)榉鸭t素是脂溶性的，只有在用餐之后再吃番茄紅素才利于番茄紅素的吸收。服用番茄紅素跟飲食一樣，隨餐服用，科學(xué)規(guī)律。

3．番茄紅素的功效

1、保護(hù)前列腺

由于前列腺組織的特殊結(jié)構(gòu)，一般藥物很難到達(dá)病灶部位，番茄紅素被人體吸收后，前列腺是主要分布的器官之一，大劑量的茄紅素對(duì)前列腺的自由基及癌細(xì)胞都有抑制和清除作用。

2、延緩衰老

番茄紅素是自然界中發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的抗氧化劑，人體組織細(xì)胞被自由基氧化變性，導(dǎo)致細(xì)胞死亡是衰老的根本原因，番茄紅素可以有效消除自由基，從而保持細(xì)胞正常代謝，預(yù)防衰老。

3、提高精力和肌體免疫力

番茄紅素在體內(nèi)經(jīng)過(guò)小腸粘膜吸收進(jìn)入血液和淋巴，分布到人體的腎上腺、胸腺和前列腺等器官，促進(jìn)這些腺體分泌激素，從而保持充沛的精力，增強(qiáng)抵抗疾病的能力。

4、輔助抑制腫瘤

番茄紅素具有超強(qiáng)的抗氧化性，可以保護(hù)正常細(xì)胞DNA免受氧化損傷，防止細(xì)胞突變成腫瘤細(xì)胞;番茄紅素可以促進(jìn)自身免疫細(xì)胞的增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞、細(xì)胞毒性T細(xì)胞和天然殺傷腫瘤細(xì)胞的能力，吞噬消滅腫瘤細(xì)胞;番茄紅素可以通過(guò)吸收進(jìn)入血液和淋巴等各種腺體，俘獲轉(zhuǎn)移游離的腫瘤細(xì)胞，防止腫瘤的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。