1．黑豆治療白發(fā)怎么吃最好

黑豆治白發(fā)吃法一

把曬干以后的黑豆放在鍋中，用中火炒制，炒到表面干裂以后，取出降溫，放在可以密封的玻璃瓶中，再加入準備好的米醋，密封保存十幾天以后，黑豆就能泡好，每天可以取出10到20里直接食用并飲用泡黑豆的米醋就可以。

黑豆治白發(fā)吃法二

將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

黑豆治白發(fā)吃法三

取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟;黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。

黑豆治白發(fā)吃法四

準備黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地，當歸、川芎，再加入六十度的米酒浸泡十五到二十天，每次口服十毫升，每日三次。

黑豆治白發(fā)吃法五

準備黑豆，何首烏，烏雞，紅棗，生姜，先是將烏雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈備用，黑豆炒到豆皮裂開洗凈，瀝干，別的食材洗凈放入煮沸的鍋內(nèi)，煲三個小時左右，再加調(diào)味料食用。

黑豆治白發(fā)吃法六

黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

2．治療白發(fā)食療方推薦

1、桑葚膏

鮮桑葚1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮30分鐘,濾取煎液,然后加水再煮,并濾取煎液。將2次所得煎液合并,以小火煎熬濃縮,至較為黏稠時,加蜂蜜300克煮沸?；?待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次。

2、仙人粥

準備何首烏30-60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克，先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。

3、核桃仁膏

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

4、胡桃粥

將胡桃仁搗碎備用。粳米洗凈備用,將洗凈的粳米入砂鍋,加適量水熬至米熟時,加入胡桃仁同煮,熟后即可食用。早晚餐服食。10~20天為一療程。