1．蘆薈和蜂蜜

蘆薈的緩瀉特性和蜂蜜的抗菌及益生作用結(jié)合后，會(huì)得到一種理想的清潔大腸療法。

這種療法能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并消除便秘和發(fā)炎的負(fù)面影響。

材料：

3湯匙蘆薈(45克)

1湯匙蜂蜜(25克)

半杯水(100毫升)

做法：

將所有成分放入果汁機(jī)中，攪拌均勻。

飲用方法：

空腹飲用，持續(xù)七天。

2．蘆薈和柳橙汁

這種蘆薈療法會(huì)為身體提供額外的膳食纖維，這是一種自然清潔大腸的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

它具有抗氧化物質(zhì)和必需礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素結(jié)合后，能幫助去除引起脫水的毒素。

材料：

2湯匙蘆薈(30克)

1杯柳橙汁(200毫升)

做法：

將蘆薈凝膠加入果汁機(jī)中，并加入柳橙汁混合。

飲用方法：

空腹飲用，持續(xù)8到10天。

3．蘆薈和芒果

蘆薈和芒果果肉結(jié)合的天然緩瀉劑，是一種很好的治療方法，有助于消除大腸中的廢物，而不改變微生物菌群的酸鹼值。

此外，這種療法含有大量的纖維素和抗氧化物質(zhì)，能幫助消化和腸道蠕動(dòng)。

材料：

2湯匙蘆薈凝膠(30克)

1顆成熟芒果

1杯水(200毫升)

1茶匙生姜(5克)(可選)

做法：

首先，將成熟芒果的果肉取出，并與蘆薈凝膠和水在果汁機(jī)中混合。

然后，如果你愿意，也可以加入一茶匙生姜。

飲用方法：

空腹飲用，連續(xù)15天。

每天喝6杯水來(lái)補(bǔ)充這種療法。

4．蘆薈、鳳梨和黃瓜

蘆薈、鳳梨、黃瓜的搭配能製成一種排毒消炎的飲品，能清潔大腸并保護(hù)消化系統(tǒng)的健康。

這種飲品除了輕瀉作用外，還含有酶和抗氧化劑，有助于緩解消化不良和便秘。

材料：

3片鳳梨

半條黃瓜

3湯匙蘆薈(45克)

1杯水(200毫升)

做法：

首先，將鳳梨和黃瓜切塊。

然后，與蘆薈凝膠和水一起放入果汁機(jī)中攪拌均勻。

飲用方法：

不必過(guò)濾直接飲用，最好空腹飲用。

連續(xù)飲用七天，并作為大腸清潔計(jì)劃的一部分。

5．蘆薈、木瓜和柳橙

這個(gè)配方添加了木瓜和柳橙汁的膳食纖維，并增加了蘆薈凝膠的特性。

這些成分能控制便秘癥狀，并幫助分解影響健康的毒素。

材料：

3湯匙蘆薈(45克)

2片木瓜

半杯柳橙汁(100毫升)

半杯水(100毫升)

做法：

在果汁機(jī)中混合所有成分，直到形成滑順的液體，沒(méi)有任何結(jié)塊。

飲用方法：

空腹飲用，連續(xù)十天。