1.氣滯祕
即為「氣滯型便祕」,因人體氣機郁滯造成的腸道蠕動困難,此類型的便祕會給人明顯的腹脹感,甚至?xí)浀桨l(fā)疼,患者老是覺得腸道堵堵的、動不了。好發(fā)族群為壓力大、工作忙碌、早上沒時間放輕松排便的上班族,尤其許多女性上班族週一至週五緊張到難以排便,周六日心情放輕松了,氣順暢了,腸道反射能力恢復(fù),排便也跟著變順暢,就是這一類型的典型代表。
推薦用藥:以「理氣通便」為原則,臨床常用柴胡疏肝湯、木香檳榔丸等藥物調(diào)理;民眾在家則可用陳皮、佛手柑或玫瑰花等泡茶喝,疏肝理氣,進而幫助腸道蠕動。
2.氣虛祕
由于腸胃氣太虛弱,所造成的腸道蠕動能力下降。這類型的便祕情況與氣滯型相似,但腹脹程度較小,并有「好像想上,卻上不出來」、「用力解也解不出來」的感覺。久坐、少運動、過勞、老人或剛生完大病的人,元氣普遍不足,大多屬于氣虛型便祕,且常伴隨有容易累、胃口差、吃不多的癥狀。
推薦用藥:以「補氣、健腸胃」為原則,食療和藥療可用四神湯、四君子湯、六君子湯、補中益氣湯等。但更重要的還是減少躺著、坐著的時間,養(yǎng)成漸進式運動的習(xí)慣,幫身體打打氣。
3.陰虛祕
好發(fā)于經(jīng)常熬夜、喜歡吃燥熱食物的族群,因健康的生活習(xí)慣,造成身體自己產(chǎn)生的滋潤液不足,而腸道缺乏水分的滋潤,大便變得又乾又硬,自然就會提高排便的困難度。這類型的糞便多呈現(xiàn)羊屎般的顆粒狀,患者另有口乾舌燥、水怎么喝都感覺不夠的癥狀表現(xiàn)。
調(diào)理:以「滋陰潤腸」為原則,建議平時可多吃皇宮菜、秋葵、黑木耳、白木耳、珊瑚草、山藥、海參、魚皮等食物。治療上如玄參、麥冬、六味地黃丸等都是常用中藥。
4.實熱祕
是實熱體質(zhì),好發(fā)于吃太好、暴飲暴食、交際應(yīng)酬多、常吃藥補食療(如:麻油雞、姜母鴨、麻辣鍋)、燒烤炸辣等燥熱食物的人。這類型患者的便祕情況與氣滯型便祕很像,都有腹脹疼痛的情況,另伴隨大便臭味明顯、容易口臭口乾,表現(xiàn)胃熱、大腸火旺的狀況。
調(diào)理:以清除腸熱為原則,臨床多用承氣湯系列瀉熱通便。食療上適宜吃蘆薈、蘆筍、綠豆、西瓜、冬瓜等。
5.陽虛祕
說明:又稱「冷祕」,與氣虛型便祕的情況類似,都是因陽氣不足造成的腸道蠕動功能變差,但此類型的便祕情況與氣虛型便祕相比更為嚴(yán)重。這類型患者多有寒涼食物吃太多,或年紀(jì)大、久病臥床者,通常會有手腳冰冷、肚腹觸感冰涼的癥狀。
調(diào)理:除了可用「溫通藥物」提升陽氣,讓身體機能暖起來,更重要的是改變飲食習(xí)慣,盡量避免攝取屬性寒涼的食物。食療可吃胡桃、肉桂,中藥治療如濟川煎、八味地黃丸、肉蓯蓉、肉桂、附子等。
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