懷孕期間,都說前三個月是比較危險的三個月。那么問題來了,剛懷孕的時候需要做好的事情有哪些?讓我們一起來看看吧。
都知道懷孕初期是很關(guān)鍵的一個階段,孕婦稍有不慎很可能會影響到胎兒的正常發(fā)育,嚴(yán)重的話會導(dǎo)致流產(chǎn)。很多孕婦也都知道在懷孕初期要多注意,但是不知道怎么做。在懷孕初期,想要胎兒發(fā)育好,這6點(diǎn)孕婦要牢記,別傻傻不知道。
1. 補(bǔ)充葉酸
很多人應(yīng)該都知道,在女性懷孕后應(yīng)該要補(bǔ)充葉酸。葉酸不光是胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng),而且能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。所以在懷孕后的前3個月,孕婦要記得補(bǔ)充葉酸,但是要注意不能過量,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。
2. 慎用藥物
在懷孕后,孕婦最好不要隨意吃藥。因為很多藥物中的成分可能對胎兒的發(fā)育不利,甚至?xí)?dǎo)致畸形。尤其是懷孕的前3個月,是致畸的關(guān)鍵期。所以孕婦在生病之后,最好不要隨意使用藥物,而是去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
3. 不能劇烈運(yùn)動
雖說孕婦多運(yùn)動對胎兒的發(fā)育好,對分娩也好,但是在前3個月要多注意。這個期間胚胎正處于分化階段,發(fā)育還不穩(wěn)定,如果孕婦在這個期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動的話,很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。孕婦在懷孕后運(yùn)動是可以的,但是盡量不要做劇烈運(yùn)動,像簡單的散步就可以。
4. 不要有性生活
我們前面也說過,懷孕的前3個月是很容易發(fā)生流產(chǎn)的。在這個期間孕婦最好不要有夫妻生活,因為很有可能會因為用力過度或者是擠壓到腹部而導(dǎo)致宮縮,從而引發(fā)流產(chǎn)。
5. 飲食要注意
在懷孕初期,孕婦在飲食上就要多加注意了,盡量以清淡為主,少吃油膩和辛辣刺激的食物。很多孕婦這個時候的胃口不是很好,也會有孕吐反應(yīng),但是也要努力多吃一些食物,不然會影響到胎兒的發(fā)育。孕婦可以遵循少量多餐的原則,努力把營養(yǎng)補(bǔ)上去。
6. 觀察自己的身體變化
在懷孕之后,很多時候胎兒的發(fā)育情況是會通過孕婦的身體變化反應(yīng)出來的。在懷孕初期也是,孕婦要注意觀察自己的身體變化,如果出現(xiàn)了劇烈的腹痛或者是見紅的情況,那就要引起注意了,最好能去醫(yī)院檢查一下,避免發(fā)生不利于胎兒的事情。
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