1．記住，這是你自己的決定

是依照你的個人喜好和個人生活方式做出的。即使有善意的朋友對你說： “母乳喂養(yǎng)不適合我?！币膊灰虼诵箽?。大多數(shù)母乳喂養(yǎng)不成功的例子 是因為她們選擇的環(huán)境不適合母乳喂 養(yǎng)，而且她們也沒有及時得到專業(yè)人 員的幫助。

2．孕期參加有用的活動

懷孕時，可以去參加一些如醫(yī)院或公益組織的講座、醫(yī)院社區(qū)主導的母乳喂養(yǎng)指導課堂等聚會活動，去問問那些用母乳喂養(yǎng)孩子的媽媽們，看看母乳喂養(yǎng)對她們自己和孩 子產(chǎn)生了什么影響。

3．做好身心準備，尋求同類支持者

母乳喂養(yǎng)是一種生活方式，而不僅僅只是一種喂養(yǎng)孩子的方式。許多媽媽們覺得母乳喂養(yǎng)是最好的，但還沒有做好為這種喂養(yǎng)方式付岀時間和精力的準備，這正是需要幫助的地方。多和那些與自己想法相同、支持自己的媽媽們在一起，也許能獲益。

4．臨產(chǎn)前再定，沒你想的那么慌

如果你直到臨盆也沒能決定到底該采用哪種喂養(yǎng)方式，可以嘗試著 母乳喂養(yǎng)30天，在孕期提前學習那些如何開始母乳喂養(yǎng)的小竅門

5．從奶瓶喂養(yǎng)轉為母乳喂養(yǎng)很難

從母乳喂養(yǎng)轉為奶瓶喂 養(yǎng)很容易，但是從奶瓶喂養(yǎng)轉為母乳 喂養(yǎng)就很難。許多釆用母乳喂養(yǎng)的媽媽們發(fā)現(xiàn)，只要度過開始幾周的困難期，寶寶學會了正確的吮吸，雙方形成了有規(guī)律的哺乳習慣之后，就能建立起舒適而長久的哺乳關系。如果你經(jīng)過30天的嘗試，覺得這種喂養(yǎng)方式不如預期的那樣好，或者你只是在某種壓力下選擇母乳喂養(yǎng)，并不是真的想這樣做，那么你可以考慮換另一種喂養(yǎng)方式，或者兩種方式一起用。重要的是，要找到一種既適合寶寶、也適合你的喂養(yǎng)方式。