懷孕已經(jīng)到最后的關(guān)頭了，寶寶隨時(shí)都會(huì)出來(lái)跟你見(jiàn)面哦！你是不是即興奮期待，又有點(diǎn)緊張焦慮？跟胎寶寶每天24小時(shí)不分離的日子馬上就要過(guò)去了，要好好珍惜哦！此時(shí)要保存好體力，為分娩儲(chǔ)存能量?。?/p>

1、疼痛

準(zhǔn)媽媽此時(shí)可能正經(jīng)受著各種疼痛的困擾，比如，腰酸，大腿根發(fā)脹、腿抽筋，甚至?xí)u骨疼痛，步履維艱，這是因?yàn)樘殞毜念^部下降，壓迫到骨盆神經(jīng)而表現(xiàn)出的癥狀，不用太過(guò)擔(dān)心。這些疼痛馬上就會(huì)過(guò)去，準(zhǔn)媽媽給自己打打氣，再堅(jiān)持堅(jiān)持吧，勝利就在前面向你招手呢！

2、克服恐懼

可能在產(chǎn)前你會(huì)被有些人“可怕”的生產(chǎn)經(jīng)歷嚇住，她們可能告訴你非常非常疼、完全無(wú)法忍受之類(lèi)的說(shuō)法。其實(shí)，分娩沒(méi)有你想象的那么恐怖，要記得放松心情，因?yàn)槟愕木o張反而會(huì)影響分娩，因?yàn)榭謶值男睦頃?huì)讓你對(duì)疼痛更敏感，會(huì)更容易覺(jué)得痛苦。試著想想，告訴你分娩很疼的新媽媽們，她們都順利地生出可愛(ài)的寶寶，你一定也可以。再想想，有那么多經(jīng)歷過(guò)順產(chǎn)的媽媽?zhuān)衷俅螒言袦?zhǔn)備再造一個(gè)小可愛(ài)，可以想見(jiàn)，分娩的疼痛完全能被那個(gè)新到的小生命打??！加油啊，準(zhǔn)媽媽?zhuān)?/p>

3、保存體力

順利分娩需要很多因素來(lái)保證，其中主要的一條也包括充足的體力。所以，在生產(chǎn)前一定要抓住機(jī)會(huì)，保證充足的睡眠，保證每天攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，保存足夠的體力。并且要記住，出現(xiàn)規(guī)律宮縮時(shí)，不要大喊大叫，這樣會(huì)過(guò)度地消耗你的體力，要保持冷靜，聽(tīng)從醫(yī)生護(hù)士的要求，這樣，你的生產(chǎn)才會(huì)更順利地進(jìn)行。

4、產(chǎn)檢

這周產(chǎn)檢會(huì)檢查血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規(guī)、尿常規(guī)、胎心監(jiān)護(hù)等。此階段的產(chǎn)檢仍是以常規(guī)檢查和胎心監(jiān)護(hù)為主，不過(guò)，最重要的還是準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該保持每天監(jiān)測(cè)胎動(dòng)的習(xí)慣。