孕媽在懷孕的時(shí)候要特別當(dāng)心，每個(gè)媽媽實(shí)際上都會碰到在生產(chǎn)完，寶寶出現(xiàn)熱疹，濕疹等等一些問題。孕期中如果飲食不注意，很可能會造成寶寶的過敏體質(zhì)。首先需要注意的是豬肝，豬肝補(bǔ)血眾所周知，但它還有一個(gè)功效活血，所以建議孕期的媽媽，在懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月不要吃豬肝，因?yàn)樗腔钛模瑫?dǎo)致早產(chǎn)或者是流產(chǎn)。其次是薏仁，山楂，螃蟹等均不可吃。薏仁世界衛(wèi)生組織把它定義為防癌食品，但是懷孕的時(shí)候胎兒對孕媽來說就是巨大的異形細(xì)胞，所以懷孕時(shí)是不能吃薏仁的。最后建議在懷孕的時(shí)候就少吃退奶的食物。因?yàn)槿绻阍谠衅诘臅r(shí)候吃了類似于回奶的食物，它會引起荷爾蒙的分泌，更會引起惡心嘔吐。像韭菜、韭黃、麥芽，還有就是像燕麥片，大麥茶，全麥面包等都是不可以吃的。

懷孕的時(shí)候，尤其是在十六周左右孕婦身體當(dāng)中都會出現(xiàn)因內(nèi)分泌失調(diào)而造成的色斑沉著，這個(gè)在生產(chǎn)完三個(gè)月到半年是能夠恢復(fù)的。所以像蝦少吃，鱔魚，田雞盡量不要去吃，需依據(jù)個(gè)人體質(zhì)，如果說本身家族有過敏史，盡量不要去吃這些食物。另外，在懷孕的時(shí)候還要注意像西瓜，甘蔗，香蕉等比較甜的東西。它一方面會使體重增長迅速，另一方面這些糖類會轉(zhuǎn)為中性脂肪從而有可能會引起妊娠糖尿病。在孕期要吃一些涼性的，糖分不要太高的水果。而且建議吃水果的時(shí)間，一般是在上午的十點(diǎn)，下午的三四點(diǎn)，晚上的時(shí)候盡量不要吃水果。

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