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首頁 孕婦須知 掌握這幾個法則,孕期才不容易長斑

掌握這幾個法則,孕期才不容易長斑

對于做足多年美白功課的孕媽媽來說,懷孕期間最大的夢魘莫過于臉上突然冒出的大片色斑。

妊娠斑,也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。為面部對稱而局限性淡褐色至深褐色斑片。分布于鼻梁、雙頰,也可見于前額。一部分孕婦在妊娠3~5個月時出現(xiàn)妊娠斑。70%的孕婦會產(chǎn)生妊娠斑。

妊娠斑出現(xiàn)的原因

這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加,以及分泌大量孕激素、雌激素,致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故,屬于妊娠期生理性變化,不必擔(dān)心,也不需要治療。

由于懷孕時內(nèi)分泌的改變,絕大多數(shù)妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深,深淺的程度因人而異;原有的黑痣顏色也多加深。

如何減輕妊娠斑

通常情況下,女性生產(chǎn)完荷爾蒙恢復(fù)正常后,面部黑色素沉淀就會漸漸淡化,妊娠斑會在生產(chǎn)后3~6個月內(nèi)自行減輕,甚至消失,但仍有30%的人會留有斑點。

但新媽媽們也不要對祛斑失去了信心。預(yù)防色斑從基礎(chǔ)做起,在懷孕期間并不需要急于祛斑,而應(yīng)盡量做好基礎(chǔ)護理以預(yù)防或緩解這類色斑的出現(xiàn)。只要提前掌握以下法則,再針對不同膚質(zhì),根據(jù)色斑產(chǎn)生的不同原因,選擇針對性的方法,就能把妊娠斑出現(xiàn)的可能性減到最小。

1

日光照射與妊娠斑的發(fā)生和加重有重要關(guān)系,波長280nm~400nm的紫外線可增強黑色素細胞活性,引起色素沉著,并加劇斑點形成。夏季日曬充足,色斑活動頻繁,斑點數(shù)目增多,顏色加深,損害變大;冬季日曬較少,斑點數(shù)目減少,顏色變淡,損害縮小。總之,要全年使用既能防UVB也能防UVA的防曬品,重點防UVA。

2

防止各種電離子輻射,室內(nèi)照明用的熒光燈也會加重色斑。因此孕婦盡量遠離包括各種顯示屏、熒光燈、X光機、紫外線照射儀等。這類產(chǎn)品刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的效果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

3

使用專業(yè)的祛妊娠斑產(chǎn)品,是最有效消減妊娠斑的方法。有條件的孕媽媽可以購買適合自己的祛妊娠斑霜。堅決不能使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”,對皮膚傷害非常大。

4

孕媽媽的皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等,每種類型的肌膚都可能出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象,也就是說每種肌膚產(chǎn)生妊娠斑的原因都不同,所以祛斑一定要分膚質(zhì)才能達到美白效果最大化。

5

女性在孕期需注意保證皮膚的油脂分泌充足,良好的皮膚彈性將有利于承受孕期生理的變化,如果肌膚酸堿度平衡,新陳代謝順利,懷孕時不容易長斑。

6

堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位,不僅能清除皮膚表面的老化角質(zhì),促進皮膚新陳代謝,還能調(diào)節(jié)皮脂分泌,皮膚深層污垢得到清除,可有效防止黑色素沉積。

7

避免勞累、熬夜,保證充足的睡眠。每天晚上10點準備入睡,且在11點前一定要熟睡。因為夜間11點到凌晨3點是肝膽系統(tǒng)充血、排毒的時候,如果熬夜,解毒、代謝不順,將更容易使色斑生成。

8

食物幫助抑制色素沉著。多食用能合成谷胱甘肽的食物,如洋蔥、大蒜、番茄等,有抑制色素沉著、減緩皮膚衰老的作用。多食用富含維生素C、維生素E、維生素B、維生素A的食物,尤其應(yīng)多攝入水果及綠葉蔬菜。

9

白天少吃感光類食物,如:香菜、芹菜、菠菜、竹筍、蔥、蒜、芒果、紅蘿卜等,這些食物會導(dǎo)致黑色素沉淀。忌煙酒,少喝過濃的咖啡。避免刺激性的食物,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴大及變黑。

面部色斑越在早期,越容易治療。選用正確的祛斑方法,避免盲目祛斑,否則不僅沒有解決問題,反而會加重色斑,增加治療的時間和經(jīng)濟成本。也不要追求立竿見影的效果,對妊娠斑的治療可能需要好幾個月才能有所改善。

如果在產(chǎn)后幾個月妊娠斑還沒有消退,可以去醫(yī)院皮膚科咨詢,醫(yī)生會建議你使用含有對苯二酚的漂白面霜(有些面霜中也可能含有防曬成分)、含有維甲酸的藥物或者類似乙醇酸的化學(xué)除斑劑。

當(dāng)然,如果你正在哺乳或打算很快再次懷孕的話則不宜使用。還可以到正規(guī)醫(yī)院,用激光等手段去除斑點。

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