隨著人們生活水平的提高，以及對后代的營養(yǎng)問題的關(guān)注。不少家長在懷孕的時候，就已經(jīng)格外注意寶寶的營養(yǎng)狀況了。今天小編就和大家來聊聊孕前缺少不同的微量元素，會對胎兒有哪些影響。

1.缺碘

碘是人體合成甲狀腺素的重要原料，人體缺碘會導(dǎo)致甲狀腺激素減少。胎兒缺碘會導(dǎo)致大腦皮層中主管語言、聽覺以及智力的部分得不到完全的分化和發(fā)育。胎兒出生后表現(xiàn)為生長緩慢，神情呆滯，成年后身高普遍不到130cm，俗稱呆小病。因此懷孕前女性應(yīng)該多吃些含碘的食物，同時要堅持食用加碘食鹽。

2.缺鋅

鋅可以參與人體內(nèi)核酸和蛋白質(zhì)的代謝過程，人體缺鋅會導(dǎo)致DNA以及含有金屬的酶合成發(fā)生障礙。如果懷孕前女性體內(nèi)缺鋅，胎兒的發(fā)育必然會受到影響，嚴(yán)重時會導(dǎo)致胎兒畸形，而飲酒會增加人體內(nèi)鋅的消耗，因此懷孕前半年內(nèi)女性必須要戒酒，同時要多吃瘦肉、動物肝臟、蛋類，乳制品等富含鋅的食物。

3.缺銅

日常生活中很少聽說人體需要補充銅，研究發(fā)現(xiàn)，胎兒缺銅會導(dǎo)致精神異常、運動障礙以及全身動脈血管迂回，嚴(yán)重時會導(dǎo)致嬰兒夭折。如果女性在懷孕期間血液中銅含量過低，就會引起胎兒缺銅。同時胎兒缺銅也會影響體內(nèi)某些酶的活性以及鐵的吸收和運轉(zhuǎn)。不過人體對銅的需求量并不大，通常不需要額外補充。

4.缺鐵

多數(shù)孕婦如果在孕期不額外補充鐵，就會出現(xiàn)妊娠生理性貧血。尤其是在懷孕30-32周時，血色素可降至最低，嚴(yán)重貧血的孕婦胎兒體內(nèi)的紅細(xì)胞要比正常胎兒少20%左右。因此淘媽建議各位女性，無論是在孕前還是孕期，一定要多食一些富含鐵的食物，比如海帶、芹菜、黃豆等等。