有些準(zhǔn)媽媽在孕期沒有照顧好自己的身體，讓自己感冒了，那么面對(duì)這種情況應(yīng)該怎么辦呢？有什么辦法能讓自己感到舒適呢？

夏季室內(nèi)外溫差大，稍有不慎，感冒就會(huì)找上孕媽，鼻塞、咳嗽、渾身乏力......讓人苦不堪言。

偏偏孕媽又處于特殊時(shí)期，很多藥物是不能用的，例如：鼻塞藥、咳嗽糖漿、抗組胺藥物等。

難道，孕媽只能咬牙硬抗？

菌菌可舍不得讓你們?nèi)绱耸苷勰ィ?/p>

感冒一般分為普通感冒和流行性感冒。

普通感冒是自限性疾病，一般10天內(nèi)便會(huì)自愈，吃感冒藥也只能是讓孕媽舒服一點(diǎn)，并不會(huì)治愈感冒。

所以，孕媽如果是普通感冒的話，最重要的就是提升自己的舒適度，具體方法有：

1. 多補(bǔ)充液體。

作為直男金句——多喝水，并非沒有道理。孕媽在感冒期間，用水、熱湯都行，補(bǔ)充充足的液體。

這樣可以幫助你在感冒發(fā)燒期間，補(bǔ)充體內(nèi)流失掉的流質(zhì)。

2. 充分休息。

讓身體充足的休息，自愈力會(huì)更強(qiáng)。

3. 調(diào)整房間的濕度和溫度。

保持室內(nèi)溫度在23℃—25.5℃ ，濕度在30%-50%，以自己的適宜溫度為主。

孕媽要注意，在剛進(jìn)入房間后別急著開空調(diào)，等過10分鐘后，身體適應(yīng)房間溫度時(shí)，再開空調(diào)，以防重感。

若是空氣一直很干，建議使用干凈的加濕器，讓空氣濕潤一點(diǎn)，來舒緩鼻塞和咳嗽的狀況。

4. 舒緩喉嚨。

平時(shí)可以用溫鹽水漱口，或者喝溫?zé)岬臋幟史涿鬯?，來緩解因?yàn)楦忻耙鸬暮韲低春涂人浴?/p>

5. 使用生理鹽水滴鼻液。

這能很好的緩解鼻塞，對(duì)孕媽來說是很有效、溫和、安全的法子。

6. 發(fā)燒嚴(yán)重可以用對(duì)乙酰氨基酚退燒藥。

孕媽若是發(fā)燒嚴(yán)重，身體很不舒服時(shí)，可以用對(duì)乙酰氨基酚來退燒止痛，緩解不適。

對(duì)乙酰氨基酚在孕期使用是安全的，孕媽可以放心使用，注意別私自增量亂用，聽指導(dǎo)說明或醫(yī)囑。

如果是流行性感冒，癥狀比較嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、頭痛、呼吸急促和肌肉痛等全身癥狀，對(duì)孕媽和胎兒都會(huì)產(chǎn)生影響，可以使用奧司他韋，對(duì)胎寶寶是安全的，另外，孕媽最好提前在流感季節(jié)注射流感疫苗來預(yù)防。