懷孕期間，因?yàn)樘荷L(zhǎng)的緣故，孕媽們可能會(huì)出現(xiàn)許多不適癥狀。頭暈就是其中一種，那么懷孕期間想要防止頭暈該怎么辦？一起來看看吧。

很快已經(jīng)到了孕14周，胎兒的腸道變得更粗了，還有了褶皺，腸壁內(nèi)側(cè)長(zhǎng)了許多絨毛，就像綠蘿根莖部的細(xì)小絨毛一樣，這也意味著胎兒開始獲取營養(yǎng)成分了，這是一個(gè)神奇的發(fā)育節(jié)點(diǎn)。一位準(zhǔn)媽媽稱，懷孕后，每天都經(jīng)歷頭暈、惡心、想味道，一丁點(diǎn)精神都沒了，特別想哭，再也不想懷孕了。我們?cè)谶@里專門聊聊孕期頭暈的話題。

孕14周，胎兒開始攝入營養(yǎng)了，孕媽如何防止頭暈？別不回事

準(zhǔn)媽媽為何會(huì)頭暈

孕期準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)表現(xiàn)出不同程度的生理變化，如果此時(shí)的準(zhǔn)媽媽無法適應(yīng)這種改變，或自己的體質(zhì)偏弱，會(huì)有各種癥狀表現(xiàn)接踵而來，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)生頭暈的癥狀。

準(zhǔn)媽媽頭暈的原因

準(zhǔn)媽媽發(fā)生頭暈問題后，多數(shù)沒有不良后果。妊娠期的準(zhǔn)媽媽自主神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生失衡，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)血管運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)出現(xiàn)不穩(wěn)定，會(huì)在機(jī)體內(nèi)發(fā)生突變，大腦因短暫缺血而發(fā)生頭暈等癥狀。

準(zhǔn)媽媽在懷孕后，其血容量得到提升，這樣的變化是為迎合胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需。這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽身體血液循環(huán)量可提升20-30%，而血漿增加40%，紅細(xì)胞增加了20%左右，血液得到一定的稀釋，導(dǎo)致生理性貧血，這就是準(zhǔn)媽媽有頭暈癥狀的因素。

準(zhǔn)媽媽多數(shù)會(huì)在孕早期出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，反胃、惡心、孕吐都是正常生理現(xiàn)象，進(jìn)食量下降，繼而出現(xiàn)低血糖，易致頭暈問題?？绍坝齼赫f，尤其在準(zhǔn)媽媽突然站立、久站、洗澡、人多的地方等更容易出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。

準(zhǔn)媽媽如何防頭暈

避免準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)頭暈的癥狀，平時(shí)注意在起身站立的時(shí)候，要放慢速度，還要減少久站的情況，若出現(xiàn)上面的癥狀的時(shí)候，注意馬上蹲下來或躺下來休息一陣兒。這樣的癥狀如果時(shí)常發(fā)生，準(zhǔn)媽媽可能患有貧血、高血壓、低血壓、缺乏營養(yǎng)、心臟病等疾病，需要馬上選擇看醫(yī)生接受診治。

若準(zhǔn)媽媽表現(xiàn)出頭暈的癥狀發(fā)生在孕中期、孕晚期，尤其還有高血壓、水腫等問題時(shí)，千萬不要不當(dāng)回事，這樣的情況會(huì)帶來一些嚴(yán)重的并發(fā)癥的先兆，如子癇，需要盡快看醫(yī)生，避免發(fā)生不可挽回的惡果。

可馨育兒說Tips

子癇是準(zhǔn)媽媽在懷孕晚期或臨近生產(chǎn)時(shí)，或新生兒出生兒，表現(xiàn)出頭暈頭痛，忽然昏迷不省人事，兩眼上視，手腳發(fā)生抽搐，身體強(qiáng)直、過一會(huì)兒醒過來，隨后再發(fā)作，嚴(yán)重者可導(dǎo)致昏迷不醒的嚴(yán)重疾病。

yotengosuerte：

一天頭暈好幾次……感覺快暈倒了，太難受，懷孕這件事一輩子一次就夠了，再也不想生，媽媽啊。