妊娠反應(yīng)會(huì)由于身體條件、精神準(zhǔn)備、生活環(huán)境等不同，出現(xiàn)或輕或重的情況。孕婦本人保持良好的心態(tài)，周圍的人給予她足夠的關(guān)心、理解、鼓勵(lì)，盡可能減輕她工作、生活上的負(fù)擔(dān)，使她能安靜地休息，都有助于預(yù)防或減輕妊娠反應(yīng)。

妊娠中，維生素的消耗量增多，多吃富含維生素的食物，適度補(bǔ)充B族維生素等維生素類藥物，也可預(yù)防或緩解妊娠反應(yīng)。

吃喜歡吃的食物，也可使妊娠反應(yīng)減輕。妊娠期間，口味嗜好往往會(huì)有很大變化，此時(shí)只要是想吃的東西，盡可以去吃，即使暫時(shí)有些偏食也沒(méi)關(guān)系。感到饑餓時(shí)可以吃幾口零食，惡心、厭油時(shí)可以吃一些清淡可口、易消化的食物，少食多餐，多吃蔬菜水果，這些都會(huì)大大減輕惡心感。同時(shí)要注意，如果僅是輕度嘔吐，稍事休息，嘔吐停止后要再設(shè)法補(bǔ)食，以保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)。

發(fā)生妊娠反應(yīng)的時(shí)候，心情要好，不要神經(jīng)質(zhì)，同時(shí)也要避免過(guò)度疲勞，即使有嘔吐現(xiàn)象也應(yīng)盡量不使體力衰弱下去，以免使輕度妊娠反應(yīng)發(fā)展成重度妊娠反應(yīng)。

病理性的妊娠反應(yīng)叫做妊娠惡阻。這種妊娠反應(yīng)完全不能進(jìn)食，不僅整天嘔吐，而且身體一天天衰弱下去，達(dá)到所謂的疲勞極限，陷入完全病態(tài)的樣子。特別是出現(xiàn)頭痛、眩暈、耳鳴、發(fā)熱且伴有脈弱、脈細(xì)數(shù)等癥狀時(shí)，必須馬上住院治療。