孕期，既充滿期待與憧憬，也潛藏著意想不到的風險。比如孕媽在洗熱水澡時，如果忽視了一件小得不能再小的“小事”，就可能傷害胎兒腦神經(jīng)發(fā)育！

洗澡時水溫超過38℃易傷害胎兒腦神經(jīng)發(fā)育

很多人洗澡時都喜歡較高的水溫，樂意用熱水把身體沖得舒舒服服的，直到皮膚發(fā)紅才覺得過癮。

而對于孕媽而言，這么做則存在著以下危險：當水溫超過38℃時，可能傷害胎寶寶腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

這是因為，胎兒早期發(fā)育對媽媽的體溫要求比較高，一般情況下，當準媽媽體溫比正常人高1.5℃時，胎兒腦細胞發(fā)育就會受到影響；如果體溫升高3℃，就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。

水溫越高、洗澡時間越長，對胎兒損害就越嚴重。

孕媽安全洗澡5步曲

1.建議采取淋?。ㄅ柙∫字孪丛钑r的臟水進入陰道引發(fā)感染）

2.不要用熱水長時間沖淋腹部

3.洗澡時間應控制在20分鐘以內

4.建議準爸爸在旁陪護

5.如果一定要泡澡，應絕對保證浴缸的清潔

6.泡澡時記住別在浴缸中睡著了

孕媽洗澡時必須清洗哪6大“敏感部位”？

準媽媽外陰部位一定要每天清洗。最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會影響陰道正常的酸堿環(huán)境而引起感染。大便后最好也要清洗肛門，這樣可有效防治痔瘡。

沖洗乳房時動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。準媽媽可在浴后抹些橄欖油，以使乳房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩后才經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則易發(fā)生乳頭皸裂。

每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化后再洗凈。如果無法一次清除干凈，不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。

頸部、耳后是污垢容易堆積的部位，可用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

腋下汗腺豐富、皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進血液循環(huán)。

淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。