前幾天去表妹家里玩，聽表妹的媽媽說表妹懷孕了，辭職了。我本來以為是四五個(gè)月了，所以辭職了，結(jié)果表妹的媽媽說懷孕兩個(gè)月。而且辭職的理由是醫(yī)生讓她好好養(yǎng)胎，我聽了以后覺得很可笑。表妹在懷孕以后，怕出門對孩子不好，所以每天都是在家里呆著，我也勸她。適當(dāng)?shù)某鲩T活動(dòng)活動(dòng)，對孩子更好?？墒潜砻靡膊宦?。人在屋子呆久了，就容易胡思亂想，看公婆，老公都不順眼，所以也總是發(fā)脾氣，公公婆婆怕表妹肚子里有什么閃失，只能小心翼翼的伺候著。時(shí)間久了，家里人都覺得有點(diǎn)反感，表妹又去娘家訴苦。表妹的媽媽知道后，痛斥了表妹一頓，這個(gè)時(shí)候表妹才發(fā)現(xiàn)，自己真的做錯(cuò)了！

確實(shí)，懷了孕以后的女人，需要小心小心在小心，謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。尤其是懷孕期間的生活習(xí)慣，或許短時(shí)間看不出來，但隨著孕期時(shí)間延長，準(zhǔn)媽媽的不良習(xí)慣很可能會給自身帶來不適，嚴(yán)重的也會給胎兒造成傷害。

孕期日常生活中準(zhǔn)媽媽要做到：少用電器、少熬夜、少用手機(jī)、少挑食、多活動(dòng)。

少用電器

因?yàn)殡娔X、電磁爐、微波爐、電熱毯等家用電器會產(chǎn)生電離輻射。使用電磁爐或者微波爐時(shí)，要注意讓身體跟它們保持安全的距離。此外，要減少跟電腦接觸的時(shí)間，使用時(shí)穿上電磁波防護(hù)衣。

少熬夜

有不少準(zhǔn)媽媽在懷孕前就已經(jīng)養(yǎng)成了晚睡熬夜的習(xí)慣，因此在孕期也一時(shí)半會改不過來。要知道熬夜就相當(dāng)于慢性自殺，準(zhǔn)媽媽尤為注意，在懷孕前幾個(gè)月胎兒處于主要器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，過度熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響新陳代謝，不利于寶寶的生長發(fā)育。而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。

少玩手機(jī)

其實(shí)電子產(chǎn)品很多，為什么把手機(jī)單單列出來呢?手機(jī)是人們?nèi)粘Ｉ畹谋匦杵罚偌由犀F(xiàn)在的手機(jī)功能越來越完善，玩游戲上網(wǎng)、看電影、聊天等等，使得如今低頭一族越來越多，孕婦是使用手機(jī)的高發(fā)人群，因?yàn)榇蠖鄿?zhǔn)媽媽懷有身孕都會閑置在家，沒事情做的話都會使用手機(jī)電腦來消遣時(shí)間。

雖然手機(jī)的輻射量很低，但總歸還是有的，長時(shí)間使用手機(jī)會使準(zhǔn)媽媽勞累，尤其是晚上會影響睡眠。

少挑食

孕婦挑食就容易造成營養(yǎng)不良，本來孕婦就容易發(fā)生缺鈣和貧血。孕婦挑食就更容易造成。孕婦營養(yǎng)不良就會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，胎兒偏小，甚至影響寶寶的大腦發(fā)育。所以建議你還是要營養(yǎng)均衡，盡量不要挑食，多吃水果。

多活動(dòng)

在孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠幫助我們緩解孕期疲勞癥狀、盡快適應(yīng)孕期反應(yīng)，還能夠增進(jìn)食欲、為肚子里的寶寶提供營養(yǎng)、預(yù)防缺鈣?？梢钥刂企w重增加，降低巨大兒、妊娠期糖尿病、先兆子癇等疾病的可能性。運(yùn)動(dòng)還有助于自然分娩，產(chǎn)后媽媽也能更快恢復(fù)身材。除此之外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)寶寶的大腦和身體發(fā)育。