懷孕中晚期，孕婦的這2種睡姿易導(dǎo)致胎兒缺氧，盡量避免。根本不用理會(huì)那些說法，一位生過孩子的朋友卻告訴她說，這種說法是有道理的。

為何孕期建議孕婦左側(cè)睡？

從懷孕中期開始，孕婦的肚子隆起，這個(gè)時(shí)候能夠堅(jiān)持左側(cè)臥的話，就能減輕子宮對(duì)主動(dòng)脈的壓迫。這樣就不會(huì)影響到胎兒的供血量和供氧量，使得胎兒能健康發(fā)育。孕婦左側(cè)睡的話，也能緩解子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，對(duì)孕婦的心臟和腦部的血液供給都有好處。但是孕婦也沒必要整個(gè)孕期都堅(jiān)持左側(cè)睡，從懷孕中期開始就行了。而且在左側(cè)睡的時(shí)候，如果感覺不舒服，是可以變換其他睡姿的。

所有的孕婦都適合左側(cè)睡嗎？

既然左側(cè)睡有這么多的好處，那么是所有的孕婦都適合左側(cè)睡嗎？其實(shí)不是的，左側(cè)睡主要是針對(duì)子宮右旋的孕婦來講的。如果孕婦本身子宮就呈左旋狀態(tài)，或者是患有心臟疾病的話，繼續(xù)左側(cè)睡只會(huì)加大子宮左旋的程度，影響胎兒的發(fā)育。對(duì)于這類孕婦來講，右側(cè)睡才是最合適的睡姿。

從上邊的內(nèi)容我們可以知道，從懷孕中后期開始，孕婦最好是能堅(jiān)持側(cè)臥睡的姿勢(shì)。但是孕婦要注意，如果選擇這2種睡姿的話，很容易導(dǎo)致胎兒缺氧，孕婦要盡量避免。

1.蒙頭睡

很多人都有蒙頭睡的習(xí)慣，尤其現(xiàn)在是冬天，蒙頭睡會(huì)感到很暖和，但孕婦千萬不要這樣做。因?yàn)槊深^睡的話，孕婦被子里都是呼出的廢氣，里面的氧氣含量越來越少。時(shí)間長(zhǎng)的話，孕婦就會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、氣短甚至是缺氧的情況。嚴(yán)重的話，會(huì)影響到胎兒的供氧量，從而也出現(xiàn)缺氧的危險(xiǎn)情況。

2.趴著睡

其實(shí)我們從懷孕初期就不建議孕婦選擇這樣的睡姿，尤其是在肚子慢慢變大之后。如果孕婦還趴著睡的話，很容易壓迫到胎兒，從而出現(xiàn)缺氧或者是畸形的情況。所以孕婦要多上點(diǎn)心，不要因?yàn)樽约旱氖韬龃笠舛鴤颂骸?/p>