每個(gè)家庭的生活水平越來越高了，到了懷孕時(shí)，也會(huì)有更多的條件來調(diào)理身體，畢竟誰不想生一個(gè)健康的小寶貝呢，因此在懷孕的時(shí)候，吃的方面就尤其的重要了，還是非常講究的。那么懷孕階段每個(gè)月吃什么呢？

前三個(gè)月的時(shí)候，正是胎兒快速發(fā)育的時(shí)候，因此孕婦在吃飯的時(shí)候要多吃一些脂肪，當(dāng)然了也不能缺少蛋白質(zhì)的攝入。尤其是在第3個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候孩子的骨架已經(jīng)基本形成了，所以媽媽們也要適當(dāng)?shù)囊恍┭a(bǔ)充鈣質(zhì)，可以到藥房買一些鈣劑品。

等到4到6個(gè)月的時(shí)候，就可以多吃一些動(dòng)物的肝臟，畢竟動(dòng)物肝臟里的蛋白質(zhì)是非常豐富的，同樣?jì)寢寕円膊灰洺粤耸卟伺?。有些媽媽是不太愛吃蔬菜的，不過也沒關(guān)系，可以用蔬菜做成蔬菜沙拉，相信也會(huì)很愛吃的。

在懷孕七個(gè)月到十個(gè)月左右的時(shí)候，飲食不要太過于豐盛，最主要就能夠做到均衡營養(yǎng)就行了，在這個(gè)時(shí)期也要多吃一些綠葉蔬菜，因?yàn)楹芏嗳嗽趹言型砥诘臅r(shí)候會(huì)有便秘的困擾，多吃綠葉的蔬菜就可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，菠菜、青菜都是個(gè)不錯(cuò)的選擇。