大家都認(rèn)為屁股大就是骨盆比較大，所以好生。而事實上，好生養(yǎng)與否，是要看骨盆內(nèi)的寬度及斜度，骨盆的出口要比較寬，這些從外觀上都看不出來，屁股比較大或下半身比較大的人，有些并不是骨盆大，反而只是因身體的脂肪比較多，因此更容易造成高比例的妊娠高血壓、難產(chǎn)、胎兒體重過重等原因。

骨盆的出口大小及形狀對分娩的難、易影響很大，它與子宮收縮力及胎兒構(gòu)成了分娩的三要素。正常的骨盆，如宮縮及胎兒無異常情況出現(xiàn)，那么胎兒就很容易分娩出來。但是明顯狹窄的骨盆，胎兒根本不能正常分娩出來。相對狹窄的骨盆，常常需要決定于胎兒及宮縮情況。

女性骨盆如果是寬而淺的話，就利于胎兒通過。但并非所有孕媽媽骨盆的形狀均如此。有的孕媽媽骨盆深而窄，骨盆前后徑相對長，而橫徑相對較短，胎兒就不易分娩出來。

有的孕媽媽骨盆呈偏平狀，入口前后徑很短，胎兒就不能通過骨盆人口。但有的骨盆入口正常，中、下平面越來越窄，稱為漏斗骨盆，那么就會造成難產(chǎn)。

某些情況下，由于骨及關(guān)節(jié)病變，也可造成孕媽媽骨盆形狀的異常。如果因缺鈣引起的佝僂?。ü擒浕Y），它可以造成骨盆嚴(yán)重變形，骨盆變得十分小，胎兒根本不能從順產(chǎn)分娩。如果孕媽媽有外傷造成骨盆骨折，這些情況都可能造成分娩時難產(chǎn)。

除非有明顯的畸形，我們一般不能只從外形就準(zhǔn)確地判斷骨盆的大小。因此孕媽媽懷孕后一定要做產(chǎn)前檢查，實際測量骨盆的大小，必要時還需用X線來準(zhǔn)確地測量骨盆的情況。

除了對生產(chǎn)不具任何意義的目測法外，測量骨盆目前以利用儀器檢查及醫(yī)師觸診為主（產(chǎn)檢項目之一）。如果孕媽要自己進(jìn)行骨盆測量，最好準(zhǔn)備一般采用專門的卡尺進(jìn)行外測量。如果幾次外測量不正常的話，孕媽媽可以進(jìn)行內(nèi)測量，以確定正確的分娩方法。

1）髂棘間徑（interspinal diameter,Is）

取伸腿仰臥位，測量測量兩側(cè)髂前上棘外側(cè)緣間的距離，正常值23～26cm。

2）髂嵴間徑（intercristal diameter,Ic）

兩徑線可間接了解骨盆入口橫徑長度。

3）骶恥外徑（external conjugate,Ec）

取左側(cè)臥位，右腿伸直，左腿屈曲。

為恥骨聯(lián)合上緣中點至第五腰椎棘突下凹陷處的距離。(第五腰椎棘突下，相當(dāng)于菱形窩上角；或相當(dāng)于兩側(cè)髂嵴聯(lián)線中點下1~1.5cm處。此徑線可間接推測骨盆入口前后徑長度，是骨盆外測量中最重要的徑線。)查看數(shù)據(jù)并記錄。正常值為18～20cm。

方法1：選擇合適年齡分娩

大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。首先，年齡過大，產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次孕婦年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機會越多，需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機會越多。

方法2：孕期合理營養(yǎng)，控制體重

寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒)，母體的難產(chǎn)率會大大增加。巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補充過多、 脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。孕婦患有糖尿病，也會導(dǎo)致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克，前后共12 千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

方法3：孕期體操

孕期體操不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因為：

1.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。

2.孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。

當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準(zhǔn)備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴(yán)重內(nèi)科合并癥不宜進(jìn)行孕期體操。

方法4：定時做產(chǎn)前檢查

孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

方法5：矯正胎位

通常，在孕7個月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正，只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內(nèi)羊水較多，胎兒有活動的余地，會自行糾正胎位。若在妊娠30～34周還是胎位不正時，就需要矯正了?？梢圆捎眯叵ヅP位法矯正胎位。

方法6：做好分娩前的準(zhǔn)備

預(yù)產(chǎn)期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅定信心，相信自己能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會安全、順利地分娩。