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首頁 孕婦須知 孕期 逞一時口快 ,吃爽了,最終受累的還是你和寶寶

孕期 逞一時口快 ,吃爽了,最終受累的還是你和寶寶

懷孕之后,惡心、嘔吐、食欲不振是最常見的孕期反應。以前喜歡的食物,在這個階段可能也無法引起孕媽的興趣,清淡的飯菜雖然有益,但卻令她們食之無味。

因此不少孕媽都忍不住嘴,只吃辣的、咸的食物,但這樣子的孕期飲食習慣,對孕媽自身和胎兒都是不好的。

水腫嚴重

孕期總是吃辛辣、高鹽分的食物,會使得腎臟負擔加重哦。這樣就會造成孕媽手腳浮腫,甚至影響內(nèi)分泌的正常工作,出現(xiàn)代謝絮亂、面部浮腫。還有就是,一些妊娠期高血壓的形成也跟重口味飲食有關(guān)。

妊娠斑加深

懷孕之后,很多孕媽的臉上都會出現(xiàn)一些斑斑點點,這是由于內(nèi)分泌改變等原因造成的。如果孕期維持重口味飲食,臉上的妊娠斑就會越來越深,隨之而來的就是臉色暗淡,整個人看起來都老了好幾歲。

孕期女性大多數(shù)都會補充營養(yǎng)物質(zhì),假如經(jīng)常吃辛辣、過咸的食物,同時還過度補充蛋白質(zhì),就會導致妊娠斑更加明顯。有疑問點擊底部“閱讀原文”免費咨詢

皮膚粗糙

攝入鹽分過多,體內(nèi)的鈉離子就會增加,孕媽的皮膚表面細胞就會嚴重失水。皮膚老化、粗糙發(fā)黃、出現(xiàn)細紋和皺紋,這些都是皮膚細胞失水的最直接表現(xiàn)。為什么有的女人懷孕了也照樣美美噠,那些肯定都是注意飲食,管得住自己嘴巴的孕媽咪。有疑問點擊底部“閱讀原文”免費咨詢

對寶寶的影響

1.通常懷孕時候吃得太咸,生出來的寶寶皮膚都比較黑或者黃,而且臉上、鼻子上會有一些小白點。所以,想要寶寶皮膚白皙光滑,孕期就要忍住嘴,盡量保持清淡飲食。

2.懷孕吃得太重口,不僅會增加自身的腎臟負擔,同時還會影響寶寶頭發(fā)中的蛋白質(zhì)形成,可能會出現(xiàn)營養(yǎng)代謝性脫發(fā)。簡單的說,就是將來寶寶出生后可能會脫發(fā),頭發(fā)變得干澀枯黃。

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