很多孕媽媽在懷孕之后會特別注意，從飲食到生活，生怕哪一項(xiàng)沒做好，都可能影響寶寶的發(fā)育，當(dāng)然不是所有的孕媽媽都是這樣的。孕期的這5大壞習(xí)慣一定要趕快改掉，對寶寶的影響真的很大，而且還有可能危及胎寶寶的安全。

一、容易情緒激動

大多數(shù)女性懷孕之后情緒容易激動，但是如果孕媽情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致腎上腺素上升，會影響胎兒的自身激素分泌，對胎兒不好。同時(shí)由于孕媽的情緒，從而影響了胎兒自身內(nèi)分泌失調(diào)，寶寶出生后特別容易受驚，而且嚴(yán)重的時(shí)候，可能會使胎兒畸形。

孕媽在孕期一定要保持好心情，穩(wěn)定的情緒，不然情緒不穩(wěn)也容易導(dǎo)致流產(chǎn)。孕媽保持好心情，生出的寶寶脾氣好，長得也漂亮。

二、吃東西愛挑食

孕媽在懷孕之后可能口味就變了，變得跟之前不一樣了，而且有些孕媽還特別喜歡挑食，總是只吃自己喜歡吃的食物，把自己不喜歡吃的要么不吃，要么只吃一點(diǎn)兒，這樣形成營養(yǎng)不均衡，體內(nèi)缺少一些微量元素，對胎寶寶的發(fā)育不好，而且如果挑食嚴(yán)重的話，還會造成流產(chǎn)，所以孕媽媽一定不要挑食，各種食物均衡的吃，保持營養(yǎng)均衡，胎寶寶才能很好的發(fā)育。

三、經(jīng)常性的熬夜

在沒懷孕之前，熬夜都是很正常的事情，可是現(xiàn)在懷孕了你還熬夜，這可就不好了，不僅對自己不好，對胎寶寶也不好。孕媽長期熬夜會使孕媽身體疲倦，抵抗力下降，皮膚變差，這不僅影響自己休息，而且也會打亂胎寶寶的休息時(shí)間，會影響胎寶寶的發(fā)育。

四、孕期不運(yùn)動

有些孕媽懷孕之后，怕自己運(yùn)動傷害到寶寶，所以干脆就選擇躺在床上養(yǎng)胎，其實(shí)，孕媽應(yīng)該多做運(yùn)動，當(dāng)然是身體允許的前提下，做一些小幅度的運(yùn)動，不僅不會傷到寶寶，而且還有助于孕媽媽生產(chǎn)，寶寶更健康，發(fā)育更好。

五、不良的生活習(xí)慣

對于這一條，大多數(shù)人都不會做，但是仍然有一些孕媽，懷孕后還抽煙喝酒，毫不注重，這樣真的會傷到胎寶寶的，一定要改掉。