王阿姨得了乳腺癌，我們給她進行治療，她在康復(fù)期的隨訪中一直糾結(jié)一個問題：她得這個病是不是老公、孩子惹她生氣造成的？從此以后，心情開朗點，會不會復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移風(fēng)險少點呢？

我們知道，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載： “怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣也”。中醫(yī)認(rèn)為，氣機的升降失調(diào)，氣血經(jīng)絡(luò)不通，臟腑陰陽失調(diào)是疾病的根源。

情緒與腫瘤到底什么關(guān)系？實際上，生氣也好，負(fù)面情緒也好，對腫瘤的發(fā)生發(fā)展雖然不至于說有百分之百的直接影響，但臨床上的確有證據(jù)提示對病人會帶來不利因素。人有情緒，會生氣是難免的，是正常的發(fā)泄，偶爾發(fā)生馬上恢復(fù)正常不至于致癌或?qū)е履[瘤轉(zhuǎn)移，這猶如雨過天會晴。然而，一直沉浸在負(fù)面情緒中，確實是危險的。

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，這使得不少人常常處于緊張、壓抑、煩惱中。當(dāng)人們遇到變故、矛盾、不開心，各種壓力聚集到一起時，就容易氣不順暢，郁郁寡歡，產(chǎn)生肝氣郁結(jié)的癥候。情志抑郁，肝失疏泄，氣不調(diào)暢，臟腑失和，氣機阻滯，聚而不散，久而久之，氣滯而致血行不暢，脈絡(luò)瘀阻，結(jié)而成塊，腫瘤由此形成。

不良的心理因素和負(fù)面情緒會導(dǎo)致人體免疫監(jiān)視作用減弱，免疫力下降致內(nèi)分泌失調(diào)，造成飲食、睡眠、活動等障礙，讓腫瘤細(xì)胞有機會擺脫抑制，使腫瘤發(fā)生概率成倍增長。

常見的致病五氣包含：怨氣、悶氣、怒氣、賭氣、閑氣。

上世紀(jì)70年代開始，國外學(xué)者發(fā)現(xiàn)，壓抑等消極情緒會導(dǎo)致淋巴細(xì)胞功能減退，免疫力低下，容易發(fā)生癌瘤。此后，經(jīng)過許多學(xué)者的研究，認(rèn)識到社會因素、心理因素通過人腦、神經(jīng)遞質(zhì)、內(nèi)分泌系統(tǒng)影響人體和腦全部生理機能與免疫系統(tǒng)活動，與癌癥的發(fā)生有關(guān)，從而提出C型行為的概念。

C是Cancer（腫瘤）一詞的第一個字母。C型行為是一種容易發(fā)生癌癥的心理行為模式，主要表現(xiàn)為過度壓抑情緒，尤其是不良的情緒，如憤怒、悲傷等，不讓它們得到合理的舒泄。研究發(fā)現(xiàn)，C型行為的人，體內(nèi)的不良因子會比普通人高，腫瘤發(fā)生率也比一般人高3倍以上。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，40%-80%的常見癌癥病人（如胃癌、宮頸癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等）具有經(jīng)常壓抑不良情緒、好生悶氣、易于發(fā)怒等C型行為特征。此外，還有人對離婚分居人群癌癥發(fā)病率升高的情況做了分析研究，也同樣證明情緒壓抑是導(dǎo)致癌癥的重要因素之一。

生氣、抑郁等負(fù)面的情緒，不僅會誘導(dǎo)腫瘤的發(fā)生，還會促進腫瘤的轉(zhuǎn)移，使癌癥進一步惡化?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，人在感覺有壓力時體內(nèi)產(chǎn)生的應(yīng)激激素腎上腺素會使得癌細(xì)胞更能抵抗癌癥治療。如果壓力或抑郁情緒持續(xù)存在，腎上腺素水平會一直保持高位。研究人員以前列腺癌和乳腺癌癌細(xì)胞為對象進行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)當(dāng)癌細(xì)胞暴露于腎上腺素環(huán)境中時，抗癌蛋白質(zhì)將失去活性，不能正常履行殺死癌細(xì)胞的職能。實驗證實情緒壓力的確會加速癌癥發(fā)展，同時也降低了癌癥療法的有效性。一項關(guān)于腎細(xì)胞癌患者的研究顯示，23%的患者出現(xiàn)了具有臨床意義的抑郁，存在抑郁癥狀的這些患者存活率顯著低于不存在類似癥狀的病友。腫瘤醫(yī)院綜合治療的團隊也發(fā)現(xiàn)伴有焦慮的晚期腫瘤患者生存時間明顯縮短。

俗話說，笑一笑，十年少。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情之中，只有“喜則氣緩”，能使人使氣脈緩和。在癌癥患者中，一小部分的人會發(fā)生腫瘤自然消退。美國癌癥協(xié)會對自愈的癌癥病人進行研究發(fā)現(xiàn)：人體免疫力增強，是癌癥自然消退的根本原因，其中“心理神經(jīng)免疫”是關(guān)鍵。對疾病不過分憂慮，善于精神調(diào)理的人，癌癥自愈率較高。如果人是快樂的，大腦就會分泌多巴胺等“快樂激素”。快樂激素讓人心緒放松，產(chǎn)生快感，這種狀態(tài)可使人體各機能互相協(xié)調(diào)、平衡，加強整體的免疫能力，增加免疫因子數(shù)量。

所以，我們給王阿姨的防癌建議中有一條就是： “不生氣、不鉆牛角尖，凡事都想開點。”當(dāng)生氣時，大家可以嘗試深呼吸、回憶一些開心美好的事情、聽一些舒緩的音樂、尋找合理發(fā)泄的窗口，或者來一場說走就走的旅行。就讓我們微笑迎接每一天，從現(xiàn)在開始給自己一劑快樂良方，笑口常開，讓腫瘤滾蛋吧。

作者：成文武（復(fù)旦大學(xué)腫瘤醫(yī)院綜合治療科主任）趙葦葦（復(fù)旦大學(xué)腫瘤醫(yī)院綜合治療科副主任醫(yī)師）