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首頁 健康 辟謠:每天走路10000步,對身體健康有好處!

辟謠:每天走路10000步,對身體健康有好處!

爬樓梯、

長時間走路

以及過度跑步

不僅無法鍛煉到身體,

反而會傷膝蓋,

會造成臏骨軟骨的磨損。

想要對身體好,

游泳健身了解一下~

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