如果用曲線來描繪人一生中孤獨感的強度,它會是什么樣子?
11月10日,加州大學(xué)圣地亞哥醫(yī)學(xué)院發(fā)表在《Journal of Clinical Psychiatry》上的一項研究收集了美國各地的2843名年齡在20至69歲之間的參與者數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn):
孤獨感的水平在人們20多歲時最高,在60多歲時最低,并在40歲中期達(dá)到一個高峰。
除了“人什么時間最孤獨”,研究同樣找出了在整個生命周期中,孤獨感的預(yù)測因素。研究作者之一Dilip Jeste博士指出,孤獨感的一致預(yù)測因素為:
較低的同理心和同情心,較少的人際社交,沒有配偶或伴侶,較大的睡眠障礙。
此外:
.孤獨感與50多歲時較低的決斷力有關(guān);
.在除了60歲的所有年齡段中,社交自我效能感(或?qū)訖C(jī)、行為和社會環(huán)境的控制能力)的降低,以及更高的焦慮感都會導(dǎo)致更深的孤獨。
.孤獨感與智慧之間存在強烈的負(fù)相關(guān),尤其是親社會行為(同情心)。同情心似乎可以減輕所有年齡段的孤獨感。
所以,別再說什么“年紀(jì)輕輕就苦大仇深”拉。
20多歲的年輕人,正處在人生最孤獨的時刻。
他們可能正在職業(yè)關(guān)鍵期、或承受著找生活伴侶的壓力。這一階段的人還更會在社交媒體上進(jìn)行自我比較,從而使自我效能感低。
而40多歲中年人面對的壓力,更多來自健康以及親人的喪失。此時子女也逐漸獨立,意味著他們的自我認(rèn)同感可能降低。
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