對別人微笑的時候，世界也在對你微笑。

俗話 說“笑一笑，十年少”，微笑對人體健康也有不少好處：

1．減輕壓力

笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產(chǎn)生欣喜和快樂感。調(diào)查顯示，超過70%的疾病是由壓力引發(fā)的，如高血壓、心臟病、抑郁癥等，而笑正好可以緩解壓力，放松精神。

2．增強(qiáng)免疫力、記憶力

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細(xì)胞的數(shù)目，還能讓副交感神經(jīng)興奮，降低腎上腺素水平，緩解疲勞。

3．增強(qiáng)消化功能

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大笑一分鐘等于劇烈活動45分鐘。笑可使胃部張力增大，胃腸道消化腺分泌增加，從而增強(qiáng)消化、吸收及代謝功能。