国产真实露脸一区二区三区_无人区乱码一区二区三区_亚洲精品中文字幕电影_国产男人的天堂在线视频

正在加載中...

首頁(yè) 健康 “益生菌”是什么?“益生菌”越多越好嗎?

“益生菌”是什么?“益生菌”越多越好嗎?

時(shí)常聽(tīng)到關(guān)于“益生菌發(fā)酵”的描述,市場(chǎng)上也能見(jiàn)到各種各樣的益生菌類飲品,那么,到底什么是益生菌?

益生菌

關(guān)于“益生菌”,你了解多少?

益生菌是一類對(duì)宿主有益的活性微生物,是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi),能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

益生菌

健康人的腸道里包含有益菌(益生菌)、有害菌和條件致病菌3種細(xì)菌,這些細(xì)菌按一定比例存在,通過(guò)多種途徑抑制致病菌的過(guò)度繁殖,調(diào)整人體防御機(jī)制以對(duì)抗入侵的病原體。益生菌對(duì)維持菌群平衡、防止因菌群失調(diào)引起的腹瀉有積極作用,適量補(bǔ)充益生菌能一定程度預(yù)防腸道疾病發(fā)生,增強(qiáng)腸道抵抗力。但是,人體長(zhǎng)期使用人工合成的益生菌產(chǎn)品,會(huì)促使腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力,久之,人體腸道便會(huì)產(chǎn)生依賴性,醫(yī)學(xué)上稱之為“益生菌依賴癥”。而一旦患上“益生菌依賴癥”,人將終生依靠和使用人工合成的口服益生菌產(chǎn)品來(lái)維持生命的健康狀態(tài)。此外,益生菌需要根據(jù)活性菌株數(shù)量及不同年齡腸道設(shè)計(jì)來(lái)選擇,因?yàn)椴煌挲g層所需要的益生菌數(shù)量是不同的。

益生菌

益生菌只有“活的”才益生,且生存條件要求較高,也并非多多益善,因而無(wú)需盲目補(bǔ)充。一般情況下,如果飲食結(jié)構(gòu)合理,那么人們能從正常飲食中攝取所需營(yíng)養(yǎng);如確實(shí)需要補(bǔ)充,應(yīng)該在醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下服用,千萬(wàn)不能盲目濫用,以免后患無(wú)窮。

本文由網(wǎng)絡(luò)整理 ? 版權(quán)歸原作者所有
上一篇
什么是心肌梗死?
下一篇
夜間行車看尾燈辨路況
發(fā)表評(píng)論
驗(yàn)證碼
選擇表情
頁(yè)面數(shù)據(jù)